都說吃辣椒容易上火， 殊不知， 健康吃辣椒， 適量吃辣椒， 不僅有助於女性朋友減肥， 而且還能美容， 讓你的皮膚越來越好看唔!
辣椒富含多種營養物質
辣椒不但營養豐富， 更有許多的保健作用。 首先， 辣椒的營養非常豐富。 辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C， 其中的膳食纖維、礦物質
適量吃辣椒的好處多多：有助於美容減肥。
開胃消食。 辣椒能促進消化液分泌， 增進食欲， 這時適當吃點辣椒， 能讓人食欲大振。
暖胃驅寒。 《食物本草》中說辣椒“消宿食， 解結氣， 開胃門、辟邪惡、殺腥氣諸毒”。 因為遇寒而出現腹寒、嘔吐、腹瀉時可以適當吃些辣椒。
促進血液迴圈。 《藥性考》中說辣椒能“溫中散寒， 除風發汗， 去冷癖， 行痰， 祛濕。 ”辣椒能促進血液迴圈， 改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
美容肌膚。 辣椒含有豐富的維生素C， 同時還能促進荷爾蒙分泌， 因此對皮膚非常有益。 許多人覺得吃辣椒會長痘， 其實並不是辣椒的問題。 如果本來是愛長痘的體質， 吃完辣椒才會“火上澆油”。
降脂減肥。 辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解， 有減肥的作用。 同時， 因為辣椒含豐富的膳食纖維， 所以降血脂的作用也很明顯， 並有一定的抗癌作用。
止痛散熱。 辣椒辛溫， 能夠通過發汗而降低體溫， 並緩解肌肉疼痛， 因此具有較強的解熱鎮痛作用。 美國研究發現， 辣椒中的辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，
