營養專家指出， 一些酸性食物能補充人體所需的維生素和礦物質， 能夠助消化， 如以下四種酸性食物代表， 不僅營養還有助於減肥哦！
推薦食物：檸檬
檸檬一般不生食， 而是加工成飲料或食品， 如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等， 可以發揮同樣的藥物作用， 如提高視力及暗適應性， 減輕疲勞等。
推薦食物：山楂
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物， 有很好的健胃、助消化作用， 且山楂中含有脂肪分解酶， 對減肥有利， 可輔治繼發性肥胖症。
推薦食物：優酪乳
很多女性喜歡喝優酪乳，
優酪乳確實有一定的減肥效果， 主要是因為它含有大量活性乳酸菌， 能夠有效地調節體內菌群平衡， 促進胃腸蠕動， 從而緩解便秘。 再就是優酪乳具有較強的飽腹感， 輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲， 從而減少下一餐的進餐量。
推薦食物：番茄
番茄最惹人喜愛的就是它那酸酸甜甜的口感了， 生吃能消暑解渴， 熟食能調味配菜， 酸甜爽口。 番茄裡所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸， 能促使胃液分泌， 對脂肪及蛋白質的消化。 所含果酸及纖維素， 有助消化、潤腸通便作用， 可防治便秘。
此外， 春季氣候變化大， 情緒容易受到季節影響。 番茄裡的番茄紅素能夠清澈血液、促進代謝，
小編提醒：雖然吃酸性食物有易於減肥， 但中醫認為， 春季陽氣升發， 為扶助陽氣， 調養脾胃， 酸食也不宜使用過多， 因此想減肥的MM要注意不要過量哦！
