[導讀]走路減肥法是專家公認最健康有效的減肥方法， 如何才能加快走路減肥的效果呢？試試日本的合氣道走路法吧， 能讓你在兩周內快速減肥， 方法很簡單， 趕緊學一下吧！
日本合氣道走路減肥法 2周速瘦身
合氣道走路法的重點主要是在站姿、站的重心與腳的運行。
NG與OK的合氣道走路法腳步， 腳跟要在一個直線上而不是腳趾。
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合氣道走路法：
1.站姿是抬頭挺胸， 雙腳腳尖呈60度， 屁股夾緊。
2.踏出腳步時腳跟先著地， 手不要過於搖擺。
3.假設在地上有一條直線， 則腳跟都是踩線上上的， 腳步分別與線傾斜三十度。
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日常生活篇：
請你跟我這樣做。 將合氣道走路法融入日常生活中， 好姿勢美少女的一天正要開始。
早上出門， 提包包的好姿勢：抬頭挺胸， 包包掛在手肘。
中午在學校或者辦公室的好坐姿：雙腳尖呈60度， 骨盤稍微向前傾， 上半身挺胸， 手心向上。
傍晚到超市採購， 推車時的好姿勢。
吃完晚飯後， 看雜誌的好姿勢。
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