我們身體表面分佈著500萬左右的汗腺， 其中手掌和足底的汗腺最多， 出汗有調節體溫、排泄代謝廢物的作用， 除此之外出汗還透露了許多小秘密，
美國科學家認為， 在異性面前容易出汗的人， 只說明兩件事：一是對方是你的心儀對象；二是你不夠浪漫。
另外， 從出汗還能看出一個人的健康指數， 例如你的出汗部位。
出汗部位
鼻子出汗抵抗力差 總是鼻子出汗的人可能抵抗力有點低，
頸部出汗內分泌失調 一般來說， 頸部汗腺少， 如果你的脖子經常多汗， 可能與內分泌失調有關， 最好去醫院做個激素檢查。
胸口出汗脾胃失和 常胸口汗如雨下的人， 說明體內的血液迴圈很慢， 氧氣運輸不順暢， 中醫認為是脾胃失和， 需要多注意飲食， 少吃油膩、生冷食物， 平時用黃芪、大棗泡水喝。
手心、腳心出汗血虛 有些人緊張、害怕的時候手腳就會多汗， 其實這是脾胃濕熱、血虛的表現。
腋下出汗、汗腺過大或口味太重 腋下本來年就是汗液分泌多發區， 但是如果汗液分泌過多且氣味濃郁， 則意味著飲食口味太重， 最好的避免辦法就是少吃蔥、蒜、洋蔥等。
乳間汗太累 乳間汗局限於兩乳之間多汗， 可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾。
汗的顏色
汗有顏色， 黃白紅綠， 黃汗可能提示有肝病， 但是胡蘿蔔、橘子、柑橙吃得太多也會出現暫時性的黃汗；心肺功能虛弱的人常出白汗， 疼痛劇烈的時候出的也是白汗；內根米功能紊亂的人會出紅汗，
出汗有益健康， 該出汗時就出汗， 尤其是主動深層出汗。
汗味
正常的汗液氣味清淺， 不明顯， 如果汗液腥臭味道大， 則屬肝熱， 要多吃清淡、去火的飲食；但是一旦汗液飄香也不是什麼好事， 很多時候這是糖尿病人的表現。
主動促汗法
熱水促汗 運動前喝一杯熱水， 可以讓毛孔進入蓄勢待發的狀態， 運動後， 毛孔就能全部打開。
生薑促汗 冬吃蘿蔔夏吃姜， 薑有祛濕的作用， 還能打開汗孔， 長期在空調環境上班的人， 堅持喝生薑水， 比如生薑茶、生薑紅棗水等， 可以促進排汗。
泡腳促汗 下班後用熱水泡腳， 可以讓人體發熱， 也有促汗保健的作用。
關空調促汗 定時關掉空調， 保持靜止狀態， 培養身體主動出汗的能力。
太陽促汗 夏日的陽光是最好的促汗工具， 每天上午9-10點和下午4-5點太陽不強烈的時候， 曬15分鐘左右， 來啟動身體能量。
促汗但不以出汗多少論英雄，一般夏季的室外活動以出汗而不勞累為合適。
出汗禁忌
不要馬上吹空調和風扇，要耐心等汗消退後再進空調房或者洗涼水澡，。
出汗後切忌喝冰鎮飲料，要適當補充溫白開水或淡鹽水，少量多次攝入。如果出汗比較多，可補充一些含有電解質和糖分的運動飲料；有減肥計畫的人不要補充熱量高的飲品，如果出汗多，含有電解質的無糖飲料更適合你。
來啟動身體能量。促汗但不以出汗多少論英雄，一般夏季的室外活動以出汗而不勞累為合適。
出汗禁忌
不要馬上吹空調和風扇，要耐心等汗消退後再進空調房或者洗涼水澡，。
出汗後切忌喝冰鎮飲料，要適當補充溫白開水或淡鹽水，少量多次攝入。如果出汗比較多，可補充一些含有電解質和糖分的運動飲料；有減肥計畫的人不要補充熱量高的飲品，如果出汗多，含有電解質的無糖飲料更適合你。
