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專家們將人體的各個部分分別用顏色來表示， 最能在減肥期間發揮作用的是藍色、黃色和綠色。 其中藍色代表眼耳鼻和腦垂體、黃色代表消化道和胰膽、綠色代表心臟和血液循環系統。
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藍色：抑制食欲 www.jianfei.com藍色屬於冷色調， 通常人們看到藍色就會感到冷靜、安靜和沉著， 這是藍色對於人情緒的調控。 而對肥胖人群來說， 藍色最主要的作用是抑制食欲， 因為藍色可以調控腦垂體減少對高熱食物的欲望， 同時減少唾液和胃液的分泌， 讓食欲旺盛的人變得“冷靜”。
正因藍色有這樣的特性， 所以大多素餐廳和飯店都選用紅色、粉色等暖色調來增加人的食欲和胃口， 讓人覺得興奮。 如果想用藍色來減肥， 可以把家中的廚房和飯廳裝飾為藍色， 或者在就餐時選擇深藍色的餐具，
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黃色：促進消化黃色屬於暖色調， 因為它主要代表的是消化系統和胰臟、膽囊， 這三者都代表著人體對營養物質的吸收和廢物分解、排出毒素的重要器官系統， 如果一個人的消化能力比較弱， 那麼很可能就會變成虛胖。 一方面營養不足， 一方面又全身浮腫， 想要改變這種狀況， 一定要從消化系統入手。
黃色的亮度高， 是能讓大多數人覺得開心和歡樂的顏色。 所以如果你有長期消化不良或是血糖偏高， 很可能就是消化系統薄弱、胰臟的胰島素分泌不足引起的， 用黃色的餐巾和桌布能有效改善這一狀況， 同時還可以多吃黃色的蔬果，
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綠色：調整代謝綠色雖然也屬於冷色調， 但比藍色更加清新自然， 讓人心情舒暢愉悅。 綠色既然代表的是心臟和血液循環系統， 這就表示綠色對於全身的代謝運轉有著至關重要的作用。 有專家研究報告顯示， 家中多用綠色裝飾或是喜歡親自自然的人群細胞的活性比一般人要強。
細胞活性強就表示人的代謝也會非常旺盛， 這對預防脂肪堆積非常有利， 同時如果你在進行運動減肥， 那麼綠色能讓你脂肪細胞分解速度加快。 所以想運動就選一套綠色系的運動服吧， 摒棄健身房狹小的空間， 多去樹木繁茂的公園晨跑， 相信減肥的效果會好上3-5倍。
