一.抓現行
1、久坐——美麗的天敵
辦公室美眉平日最常用的姿勢就是坐， 一坐下就不願站起了， 脂肪在不知不覺中悄悄上身。 甚至有時候“坐”也成了一種負擔，
2、零食——卡路里推手
什麼能使女人心情愉快， 答案非零食莫屬， 尤其在辦公室。 當你工作壓力大時， 便會用各種美食犒勞自己， 一頓豐盛的午餐就不用說了， 最難抵擋的就是那些零食 和小吃。 不用說， 你准是公司樓下7-11或其他便利店的常客吧!你一定要保持清醒哦， 雖然零食可以幫你舒緩壓力， 幫你提神， 但它卻是卡路里的最大推手， 不 想好身材日漸毀滅的話， 就馬上停止吧!
