每天會生吃2-3根苦瓜會苗條

苦瓜是夏季用來清暑去熱的蔬菜

苦瓜， 因苦得名， 也叫涼瓜。 苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。 苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等， 李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。 據研究發現， 它具有明顯的隱血糖作用， 對糖尿病有一定療效。 它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

脾虛胃寒者不應生吃苦瓜

苦瓜熟食性溫， 生食性寒， 因此脾虛胃寒者不應生吃。 此外， 孕婦應慎食。

身材苗條纖美的秘密

肥胖在當今世界像一個瘟疫， 從一個國家到另一個國家， 從一個人到另一個人不斷蔓延，

“特效”減肥品也不斷出現， 但肥胖的腳步卻從未停止。 但在我省漢中， 有一部分人再吃也吃不胖， 身材苗條纖美， 皮膚光潔細嫩， 這是為什麼？他們有什麼秘密？

苦瓜中有生物活性的成分高能清脂素

1998年， 美國凱裡博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素。 實驗證實， 每天服用一毫克該成分， 可阻止100克左右的脂肪吸收， 並使腰圍瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米， 那麼30天后， 最保守的估算是：吃進的食物有12－24斤脂肪未被人體吸收， 而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。

每天會生吃2-3根苦瓜會很苗條

中央電視臺《生活與健康》欄目組曾報導過這一奇妙景觀， 揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃2-3根苦瓜，

所以才那麼苗條。 當時採訪時， 導播盧笛小姐也試著咬了一口， 很快就苦得一臉痛苦， 看來雖然苦瓜減肥效果出奇地好， 可是每天吃好幾根真讓人受不了。 當然也有例外， 有一位姓孫的大娘， 在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜， 她說原來體重174斤， 高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦， 生吃了一年苦瓜， 體重減到96斤， 那些病全好了,一天吃幾根苦瓜怎麼吃都不胖。

苦瓜， 是苦的， 那種苦澀的味道無法下嚥， 可是你知道嗎？一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。 一天吃幾根苦瓜， 不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。