擊退狂吃欲望 快走來解決。 你是不是也有突然想大吃大喝的時候呢？這種暴食的習慣不僅影響健康， 還會讓你胖的更快！
擊退狂吃欲望 快走來解決
英國一項最新研究發現，
當你難以抵擋美味誘惑時，
立即起來快步走10分鐘，
如此可助迅速消除這一現象。
眾所周知，
吸煙、喝酒容易使人成癮，
然而，
有的人卻對甜食(如巧克力等)存在強烈欲望，
也會因嗜吃甜食而上癮。
過多吃糖會引起疾病，
如食欲減退、胃潰瘍、肥胖等。
有統計表明，
97%的女性和68%的男性存在食物上癮的問題。
這些使人上癮的食物大多為高熱量、高脂肪的甜食，
英國一項最新研究發現， 當你難以抵擋美味誘惑時， 立即起來快步走10分鐘， 如此可助迅速消除這一現象。
所以， 當你突然想吃某種需要控制攝入的食物時， 不妨馬上站起來， 快步走上10分鐘， 說不一定還真有意料不到的效果。
