飲食減肥對於沒有時間以及懶得運動的MM來說簡直就是救星， 能夠通過控制飲食來達到減肥效果太棒了！但是新的難題又來了， 吃什麼減肥呢？這樣也是一個嚴峻的問題， 並不是隨便節食就能夠達到減肥的效果， 反而如果節食不當會讓你的身體便秘並且陷入健康危機。 減肥網小編分享蜂蜜白醋減肥方法， 很多MM都會覺得蜂蜜這麼甜怎麼可能會有減肥的效果呢？蜂蜜的卡路里極低， 加上白醋， 既能夠滿足身體的營養需求還能夠幫你解決便秘的問題， 讓你輕鬆達到瘦身目的。
選材依據：
1、醋裡含有很多種營養素， 具有幫助消化、增進食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能， 有利於加快機體新陳代謝（大多數人發胖是因為新陳代謝率下降）， 調節體內酸堿平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。
蜂蜜是一種天然的營養品， 具有很多功能， 性和， 潤肺潤腸，
食物減肥之蜂蜜
蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等， 優質糖分進入血液中， 變成能量， 很快地消除疲勞， 緩解饑餓感。
用蜂蜜減肥價廉物美， 對因便秘而引起肥胖的人特別有效， 所以用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全， 如能按時服用， 長期堅持， 還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
選材注意事項：
1、白醋的選擇必要是要選擇那種經高粱， 黃豆、大米等加工而成的， 一般商標上都有的， 選購的時候一定要多加留意。 一定要避免那些含有化學品的。 不可使用果醋， 因為果醋只是保健醋， 減肥效果是很差的。
2、蜂蜜與白醋的比例呢是可以根據個人的口味和需要來調整的， 如果你注重美容呢可適當的增加蜂蜜的比例，
具體方法：
將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。 早餐前20分鐘空腹喝， 中餐和晚餐後立刻喝 。
對於身材變胖、身體不好的人， 最適合用蜂蜜來代替正餐。 方法很簡單， 只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合， 也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味， 連續喝兩、三天， 就會有令人意想不到的效果， 平均大概會瘦三至四公斤呢。
這是一個很有效的減肥方法， 一個月可以減大約可以減掉10斤， 大家可以試一試。 蜂蜜白醋的味道可能會有MM覺得很怪異， 也可以直接食用蜂蜜減肥方法， 都能夠説明你達到減肥目的哦！
