咖啡減肥法
咖啡中的咖啡因，
具有促進脂肪分解的作用，
將脂肪釋放在血液中，
飲用咖啡30~40分鐘後，
血液中的脂肪酸濃度會變高，
這時適量運動，
可將脂肪酸轉變成熱能，
有效燃燒指肪。
流行的咖啡減肥法，
簡便且輕鬆，
並且有些加入左旋肉堿，
幫組更好的減肥。
spa保養法
SPA是希臘語SOLUSPARAQUA的縮寫，
意為健康在水中。
如今， SPA在中國美容市場上是逐日升溫， 而國內美容業內人士對它的理解與操作方法也有好幾種， 目前比較權威的說法認為， SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式， 能説明人達到身、心、靈的健美， 是現代都市人追求身心美容的一種必然需求。 美容業界的著名人士陳燕萍認為， 現代 SPA是一種全新的健康美容理念， 它包括了臉部護理， 身體護理、水療、按摩、芳香療法、五感療法等各種放鬆身體、心靈的活動， 讓人在壓力不斷的工作中尋回一種心靈的歸宿感與內在的和諧。
咖啡+spa減肥法
所需時間：10分鐘瘦身說法：分解脂肪， 降低食欲。
咖啡中的有效成分能深入皮下組織， 直接燃燒脂肪， 還可刺激交感神經降低食欲。 用其泡澡， 可借助水溫促進體內迴圈， 加速吸收咖啡因， 消耗體內熱量。
提醒：100克濃咖啡就夠了
用100克咖啡豆或即溶咖啡煮成濃縮咖啡，
試用：26歲MM(醒腦效果佳 人變精神了!)
加入咖啡的泡澡水澀澀的， 泡時全身會發熱， 大腦變清醒， 精神也很振奮， 泡後皮膚摸起來感覺乾淨了， 堅持一個月， 足足瘦了5斤。
補充：泡澡後更是擦瘦身霜的最好時機。 泡澡後塗上瘦身霜， 會讓瘦身霜吸收更好， 效果加倍。
這麼享受的減肥方法， 你還沒有動心嗎？這個方法可是很適合沒有時間的白領一族哦， 週末的時候就有這招來減肥吧！
