其實減肥餐並不像普通人所想的會對身體產生很嚴重的影響， 因為正確的替餐在食用時會有明確的具體方法。 比如有些事物搭配只限定在一日中的某一餐， 有些是飯前食用， 有些是飯後食用， 對比單純性節食減肥， 減肥餐不僅效果更好也更健康。
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時節進入秋天， 想要減肥也要選擇適合乾燥氣候的食材。 小編選擇最新和歡迎程度最高的怪味減肥餐， 腐乳與香菜搭配、薄荷水煮圓白菜、用熱鍋烤柚子皮， 這些你似乎聽起來都覺得有些驚訝的減肥餐， 你是否想嘗試一下？來學學新奇怪味減肥製作方法>>>相關閱讀：
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怪味餐：腐乳拌香菜材料：香菜、腐乳、大蔥、芹菜
方法：選用30g新鮮香菜和芹菜，
注意：香菜和芹菜中的維生素和纖維素含量非常高， 是能有效排出腸胃毒素的食材， 加上腐乳能促進蛋白質吸收， 搭配兩種纖維蔬菜可謂完美至極。 但這道菜的口味比較重， 喜歡吃清淡的可以少放腐乳， 另外香菜屬於發散性蔬菜， 如果有過敏體質的需要慎用。 吃一周就能減掉10斤的超級大餐>>>
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怪味餐：薄荷煮白菜材料：薄荷葉、圓白菜、白醋少許
方法：選用新鮮的薄荷葉40g， 洗淨後放入鍋中熬煮， 記得薄荷的根莖部分用小刀劃開更容易把有益物質溶解出來。 薄荷在水中煮5分鐘後即可把枝葉撈出， 薄荷水留下來煮圓白菜，
注意：白菜富含水分和纖維質， 而且絕對不含脂肪， 搭配能夠清熱解毒的薄荷葉， 這道減肥餐非常適合燥熱的秋季食用。 白醋能夠消除疲勞， 開胃舒心， 與清淡的薄荷白醋搭配為最佳， 可以作為午餐的配菜食用， 記得一定要吃主食效果才好哦。 怎樣變成吃不胖的瘦人體質>>>
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怪味餐：單烤柚子皮 www.jianfei.com材料：柚子皮海綿部分、少許橄欖油和鹽
方法：選用新鮮的柚子皮的海綿部分100g，並且切成均勻塊狀。在熱鍋中放入少許橄欖油，並且將全鍋都塗抹均勻後放入柚子皮。當看到柚子皮兩面呈現黃色微焦，並有清香味道就可以出鍋，撒上少許鹽增加風味。
注意：柚子皮的海綿部分屬於寒性食物，腸胃虛寒者需要慎重選擇。用橄欖油能減少熱量攝入同時增加柚子皮的微量元素含量，但油不宜過多，否則海綿體會吸收油脂，讓這道菜變得熱量很高。這道菜可以作為餐前的小點心食用，能增加飽腹感，減少主食的攝取進而達到減肥目的。神奇！輕鬆吃喝還能一月暴瘦20斤>>>
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怪味餐：單烤柚子皮 www.jianfei.com材料：柚子皮海綿部分、少許橄欖油和鹽
方法：選用新鮮的柚子皮的海綿部分100g，並且切成均勻塊狀。在熱鍋中放入少許橄欖油，並且將全鍋都塗抹均勻後放入柚子皮。當看到柚子皮兩面呈現黃色微焦，並有清香味道就可以出鍋，撒上少許鹽增加風味。
注意：柚子皮的海綿部分屬於寒性食物，腸胃虛寒者需要慎重選擇。用橄欖油能減少熱量攝入同時增加柚子皮的微量元素含量，但油不宜過多，否則海綿體會吸收油脂，讓這道菜變得熱量很高。這道菜可以作為餐前的小點心食用，能增加飽腹感，減少主食的攝取進而達到減肥目的。神奇！輕鬆吃喝還能一月暴瘦20斤>>>
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