豬血瘦身餐 健康不怕胖

導語：豬血應該是家喻戶曉的食材了， 它因為富含B族維生素、蛋白質、鐵磷鈣等營養物質， 也被稱為液體肉。 由於豬血中有一種特殊的血漿蛋白， 與胃液結合後會變成一種清腸毒的物質， 能吸附血液和腸道中堆積的粉塵顆粒、金屬離子和其他毒素， 因此豬血也被列為排毒養顏、補充鐵元素增加體抗力的最佳食品。

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如果你吃膩了各種水果餐和蔬菜餐都達不到減肥效果， 那麼很可能是因為身體中缺乏了蛋白質， 這種物質減少不僅對基礎代謝影響很大， 而且會引起很嚴重的浮腫現象， 讓你變得越減越肥。 時下最新奇的豬血瘦身餐， 摒棄營養不良的各種節食食譜吧， 來試試豬血帶給你的神奇瘦身效果。

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韭菜拌豬血
用新鮮的韭菜100g切段後放入鍋中用開水灼一下， 將燙熟的韭菜撈出備用， 將新鮮的豬血250g切小塊放入鍋中燙熟撈出， 與韭菜一起加入調味料涼拌。 這道菜品可以作為晚餐的替餐食用， 清熱解毒不會上火， 而且能補充足夠的蛋白質和維生素。
韭菜能提升體內陽氣， 改善脾胃運動， 促進腸胃消化， 是理氣排毒的佳品。 韭菜與豬血搭配可以把排毒功效發揮到最佳， 不僅對顆粒類的雜質有排除效果， 更對血液中的固醇類、脂類物質有分解作用。 想讓腸子真正安全地洗個澡嗎？那就趕緊試試韭菜拌豬血吧。

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豆腐豬血湯 www.jianfei.com
豆腐是高蛋白低脂肪的食品代表， 而且它能降血糖、降血脂， 清熱解毒， 是老少皆宜的食品。 豬血也被稱為血豆腐， 用兩者混合煮成特殊豆腐湯， 不僅美味營養， 而且也是能幫助排毒瘦身的湯品， 適合每天飯前半小時飲用， 能增加飽腹感， 減少進食主食的量。
豆腐豬血湯富含鐵、鈣、磷元素， 能説明腸胃運動， 淨化顆粒類毒素和雜質， 清除血液中的固醇、脂肪， 讓你保持健康的身體和狀況， 肥胖無法近身。 另外， 豆腐和豬血都屬於鹼性食物， 對改善人體酸堿平衡有很好幫助。 但是豬血也不宜每天食用， 一周食用次數在3次左右即可， 瘦身效果一樣可以與每日食用的瘦身餐對比哦。