經期哪些減肥法不能用

月經期間身體抵抗力很弱， 現在年輕女孩為了減肥不顧身體的承受能力， 隨便使用一些減肥法， 對身體造成很大的危害。 那麼經期哪些減肥法不能用。

月經期間如何減肥月經期間可以運動減肥嗎？“月經不調”門診病患中， 發現以年輕女孩居多， 一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重， 平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹， 月經來潮期間更力行“葡萄柚減肥法”。

結果這名病患者發現月經量馬上減少許多， 血色也變暗;第二個月情況類似， 甚至出現腹痛不適， 整個人活力盡失。 在沒有用這類方法減肥前， 這些女孩多半沒有痛經病史， 這樣的代價， 都是始料未及。

月經期間能否服用減肥藥品， 月經來潮時， 除了要充分休息， 還要注重營養， 寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔等，

除了特定飲食減肥法， 劇烈斷食法、減肥藥瘦身法， 現在流行的則是漢方減肥。 其後果都是月經失調， 擾亂荷爾蒙分泌， 有人甚至越減越肥。 亞洲華爾街日報日前報導， “不要肌肉只要瘦”似乎是東方女性的特殊心理， 除了運動以外的瘦身法， 都有人“前仆後繼”的以身試之。 月經期間如果減肥不當就會越減越肥。

在門診病人中觀察到這個現象。 而事實上， 少吃多動是目前已知控制體重的不二法門， 走捷徑往往欲益反損。 經期間的養生法並不難， 像是西方女性喜歡趁機吃點巧克力， 中國人流傳久遠的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生薑煮紅糖，