冬天不見得人人都是會長肉的， 只要在這個寒冷的季節多多的注意一下， 就能保持住一個窈窕身材。 按摩瘦身法就是冬天減肥的好方法， 因為冬天天氣寒冷， 身體新陳代謝慢。 通過簡單的按摩減肥法， 找准確切的減肥穴位， 冬天就不用害怕囤積脂肪和贅肉啦!下面的這六步按摩減肥方法有效緩解全身的水腫促進腸胃排泄， 所以沒事的時候在家裡就可以嘗試。
一、輕輕按摩打通鎖骨淋巴節
兩手打開， 上下疊放與鎖骨內側靠下的位置， 掌心稍稍捂熱， 然後分別從左右鎖骨的內側往外輕揉， 打通上下的進出口。
二、面部、頸部按摩
雙手手指併攏， 利用指腹按摩額頭中央至太陽穴， 鼻翼兩側橫向外側， 下巴往耳朵提拉， 耳下往鎖骨提拉。
三、手臂按摩
稍稍彎曲手肘， 舉起右臂與肩同高， 左手打開， 握著右手手腕處， 輕輕往手肘的方向輕揉。
四、腹部按摩
張開右手， 手指併攏， 以順時針的方向打圈按摩整個腹部。
五、腰部按摩
兩手打開， 手指併攏， 從左右側腰水準像內輕輕推壓， 雙手扶在骨盆兩側， 大拇指在前， 垂直往下輕輕推壓。
六、大腿按摩
雙腿打開， 上身稍微前俯。 兩手握拳， 利用手指的關節從膝上開始，
冬天減肥很多人都不愛出門， 上面的這幾個按摩減肥法對於瘦身去水腫超級有效， 同時對於工作的白領們還有緩解疲勞的效果哦!
