護膚（
累了一天，
回家想洗個舒舒服服、熱氣騰騰的澡好好地放鬆一下身心吧？其實洗澡的時候保養是相當不錯的喔！保養是無時無刻的，
就連享受的同時也別馬虎，
把一點點的時間也利用起來，
不要說忙碌就沒時間護理呢。
也不要以為有多麻煩了，
只要下點小功夫，
於是也能變成打造美肌的最佳場所。
今天要介紹的是利用泡澡的時間進行頭皮SPA和淋巴按摩，
有助防止臉部鬆弛，
還可以幫身體排清毒素，
更加健康。
一周選擇一兩天來呵護自己吧！跟著愛美小編一起來看。
一、10分鐘頭皮SPA發不發照顧臉部鬆弛
頭部有三大塊肌肉組織， 負責吧臉部的肌肉向上支撐。 若頭皮開始退化， 甚至連臉頰也會下垂， 太可怕了！按摩緩解頭皮壓力， 疏通毛囊、洗髮的時候清潔也能更深層呢。 我們建議泡澡後才洗頭， 因為沖澡酒吧頭皮弄濕的話， 泡澡可能腦部會有充血感喔。
STEP1.雙手握拳刺激頭皮
照著箭頭方向， 由頭頂向下疏通僵硬的肌肉。
STEP2.像抓頭般， 伸縮按摩
一樣從中間開始像貓爪一樣伸縮按摩整個頭部。
