很多人認為水腫會發生在乾燥的夏天， 或是氣溫下降的冬日， 但其實秋天才是水腫高發的旺季， 尤其是在不溫不火的時候， 在室內吹空提案或是吹風扇幹風， 沒有夏季的酣暢淋漓， 秋季汗液很難揮發出體外， 一直停留在體內， 與此同時在喝水的同時， 還會有津液補充進身體， 血液迴圈和淋巴代謝變的緩慢， 水腫也就產生了。
一， 為什麼水腫會出現在秋季
秋季， 身體的溫度不高， 但是汗液分泌不出來。 在空調房裡工作的白領， 體溫會不知不覺降低， 導致從心臟流出的血液很難再從腳跟回流心臟， 在這個過程中， 體內本應該回到血管你水分就被滯留體內， 最終面部水腫逐漸形成， 而且還有越來越嚴重的趨勢。
讓我們來看看血液最健康的流通方向：心臟——動脈——毛細血管——靜脈——心跳， 當血液流通到最中間的這一環毛細血管時， 在血液運送到靜脈之時，
二， 水腫最容易愛上誰
1、重口味飲食者
喜歡吃過鹹、過辣口味食物的人， 體內代謝變慢， 導致多餘水分無法排出體外， 水腫形成。
2、長期呆在空調房裡的人
身體無法正常排汗， 過分水分停留在身體內部， 導致水腫的發生。
3、不運動的人
不給自己適當的運動時間， 血液迴圈變緩， 沒有能力將水分更好的利用， 增加水腫形成的幾率。
4、過度瘦身的人
身體內分泌處在紊亂的狀態下， 躲在體內偷懶， 導致水腫的形成。
三、水腫現象的“生物鐘”
每一種身體現象和感覺， 都有自己的“生理週期”， 水腫也不例外， 會根據一天不同時段， 發生不同變化， 所反映的身體特徵也不盡相同。
總體分析——
水腫有自己的生物鐘， 從整個人體來說， 清晨開始代謝逐漸增強， 水分代謝良好， 隨著水分的補充， 會逐漸代謝出去， 這種狀態會維持到中衛， 到了下午時， 人體代謝出現回落狀態， 導致身體水分逐漸增強， 水腫形成， 到了晚上， 這種現象最為嚴重。
四， 去水腫的最佳方式
肩部按摩促進迴圈
1、將去水腫按摩產品塗抹頸部， 五子合併， 以從上到下的順序按摩而下至脖頸的部分， 此處屬於淋巴腺活躍的部位， 增強去水腫的效果。
2、很多人按摩的時候都會忽略鎖骨的存在， 但其實這樣， 會影響全身迴圈， 你最好以震動拍打的方式按摩此處， 可以改善身體微循環。
3、身體輕輕向下傾斜， 胸部以上的位置輕輕拍打， 與此同時， 要保全全程的呼吸狀態， 反復20次， 促進身體內部的帶氧量。
4、身體斜後， 全身處於放鬆狀態， 眼睛與水準呈現30°角， 雙手按壓胸部以上的位置， 可以讓上半身與面部水分被加速代謝
5、眼睛平視， 肩部保持水準， 雙手輕輕搭與雙肩上， 以逆時針的方式活動雙肩。 此動作可以改善上半身的正向迴圈。
五， 日本最熱門的去水腫方法
1、洋蔥冰去水腫
“洋蔥冰”減肥飲食法，它發揮了洋蔥抑制脂肪消水腫功效，來製作美食，讓女人們可以變吃邊去水腫。因為洋蔥中含有皮素的成分抑制身體吸收食物的脂肪，還能促進排出體內囤積的脂肪。再切洋蔥時說散發的成分，蒜氨酸的硫磺化合物促進體內的水分迴圈，利汗利尿，有效去除身體水腫。
具體方法
Step1：將洋蔥用微波爐加熱
Step2：用果汁機打成泥狀
Step3：將洋蔥泥放入冰箱冷凍後即可食用
2、戴肚箍去水腫
這種方法來自于大美女藤原紀香，起初只是為了在片場取暖，但後來發現，這種方法對於身體去水腫也有很有好處。
Step1：先按摩腹部，讓其發熱，帶動身體水迴圈
Step2：用專用的腹帶呆在腹部正中央，並以360°的角度來活動腹部
Step3：一整天帶著此腹帶，身體和脂肪代謝，保證全身多餘水分的排除，間接促進面部去水腫。
1、洋蔥冰去水腫
“洋蔥冰”減肥飲食法，它發揮了洋蔥抑制脂肪消水腫功效，來製作美食，讓女人們可以變吃邊去水腫。因為洋蔥中含有皮素的成分抑制身體吸收食物的脂肪，還能促進排出體內囤積的脂肪。再切洋蔥時說散發的成分，蒜氨酸的硫磺化合物促進體內的水分迴圈，利汗利尿，有效去除身體水腫。
具體方法
Step1：將洋蔥用微波爐加熱
Step2：用果汁機打成泥狀
Step3：將洋蔥泥放入冰箱冷凍後即可食用
2、戴肚箍去水腫
這種方法來自于大美女藤原紀香，起初只是為了在片場取暖，但後來發現，這種方法對於身體去水腫也有很有好處。
Step1：先按摩腹部，讓其發熱，帶動身體水迴圈
Step2：用專用的腹帶呆在腹部正中央，並以360°的角度來活動腹部
Step3：一整天帶著此腹帶，身體和脂肪代謝，保證全身多餘水分的排除，間接促進面部去水腫。
