25歲， 對於女人來說是一個分水嶺， 一旦邁出25歲的門檻， 便意味著你離中年更近了一步。 不僅僅是你的年齡發生了改變， 你的身體同樣也在悄悄發生改變， 各種機能在經歷了最鼎盛的階段後， 正在慢慢地走下坡路。 對於身材的保養更是如此， 只有減肥不反彈， 才能證明你減肥方法的正確。
減肥不反彈秘訣一 不要急於求成
25歲以後， 身體的代謝機能正在慢慢下降， 如果用快速短期的減肥方法， 對身體的損害會很大， 所以， 制定的目標應該合情合理， 並一步步地堅持下去， 千萬不能急於求成， 不然很容易因為快速減肥讓身體得病。
減肥不反彈秘訣二 制定好計畫
減肥不是一朝一夕的事情， 不能因為一時衝動想減就減， 不想減了就徹底放棄， 饑一頓飽一頓的做法， 不僅不能減肥， 還會因為這個不好的習慣讓你得胃病。 應該做好一個計畫， 並照著計畫一步步執行下去。
減肥不反彈秘訣三 運動節食雙管齊下
如果單純的節食， 時間一長， 容易因為饞嘴破壞掉節食習慣。 如果單純運動， 減肥效果又不是太明顯，
過了25歲的生日以後， 你就該為自己的未來考慮了， 也該為自己未來的身體健康謀劃了， 無論是為以後的結婚生子， 還是為以後的身體健康， 都應該選擇健康的減肥方法， 只有掌握了減肥不反彈的方法， 你的身體才會更健康。
