瘦身進化論 減肥軟體大顯神功

秋冬的涼意越來越明顯了， 辛苦了一整個夏天你的減肥戰績還是很不樂觀， 怎麼辦才好呢？小編冒昧問一句， 你的減肥指導是營養醫師還是專業的健身教練啊？怎麼這麼水， 作用竟然比不過一款何時何地都為精心計算的減肥軟體。 就是有這樣一些減肥軟體俯首甘為孺子牛的為你的減肥事業添磚加瓦。 跟著小編一起來看看這些免費、直接、有效、不乏樂趣並且和你一直對贅肉恨之入骨的減肥軟體吧。

PartⅠ：不是所有的胖子都適合使用減肥軟體， 除了她們……。
◆手機和平臺電腦是絕對的閱讀平臺， 並且做到了不離不棄的境界。
◆記錄控， 有記錄減肥資料， 寫減肥日誌的習慣的MM
◆執行力低的人， 需要每天醒目的資料來提醒和鼓勵自己朝理想噸位更近一步的妹紙
◆閑到胃疼的妹紙， 其實花時間搞些不靠譜的減肥花招， 不如下載一個靠譜有趣的減肥軟體。
◆厭倦了運動減肥和節食減肥的極度枯燥， 需要為減肥事業注入新鮮血液的減肥者。
◆一直用相當寬鬆標準來衡量減肥資料， 沒有恒定減肥資料和經常發生量變的減肥者。
◆非常有決心的減肥者， 你需要一款給力的減肥軟體給你加油打氣。 點擊查看更多的減肥小助手， 幫助你快速甩掉惱人脂肪>>>
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PartⅡ靠譜減肥軟體排排站。
一、卡路里控制類軟體（68%需要節食的減肥者認為它們管用）
這類軟體會形成全面詳細的資料庫， 熱量高低， 營養含量是多少事它們關注的焦點， 旨在給健康節食者提供選擇食物的依據。
這類軟體中的佼佼者有：
1、Fat Secre卡路里計算器
支援平臺：安卓系統。 Iphone/ipad
除了記錄平時的飲食狀態， 這款軟體可以自動推薦最健康的飲食參考， 包括搭配、餐廳和套餐。 直接輸入條碼就能找到超市中食物的熱量， 幫你過濾高熱量致胖食物。
2、減肥食物庫
支援平臺：iphone/ipad
收錄了700多種食材以及8000多種包裝食品， 分項細緻， 不再籠統地談論某種食物的熱量， 一款任你查詢熱量高低的食物庫。 貼心的星級評定， 一眼就知道這款食物是否有利於減肥。 點擊查看更多的減肥小助手， 幫助你快速甩掉惱人脂肪>>>
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二、運動指令類軟體（53%偶爾運動的人認為它們管用）
採用動態視頻或者圖片示範的模式， 需要使用者手持手機模仿減肥動作， 然後用感應程式記錄使用者的動作是否達標， 從而達到減肥的目的。
這類軟體中的佼佼者：
1、Fit For Rhythm
支援平臺：iphone/ipad
四種款的3D教練指導你具體的減肥動作， 能做80種包括拉伸、平衡、有氧運動在內的運動， 拿著手機就能看懂動作要點， 獲得在健身房看教練演示的真實效果。 軟體中自帶計數系統， 提示的拿著手機完成指定數量。
2、一起來Fit
支持平臺：iphone/ipad
一款親子運動軟體， 但是也可以作為情侶和朋友間的減肥互動軟體。 超可愛的運動演示介面，簡單易行的動作要求，有兩人模式和單獨PK模式可供選擇，非常有趣。點擊查看更多的減肥小助手，幫助你快速甩掉惱人脂肪>>>
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三、綜合秘書類軟體（82%事無巨細的減肥者認為它們管用）
通常集合了飲食熱量和運動減肥的功能，也附帶日記形式，方便追蹤減肥效果和記錄減肥心得。能在日常起居飲食中給出合理建議，提供不可或缺的減肥參考。
這類軟體中的佼佼者：
1、減肥小秘書 Fit Miss
支援平臺：安卓系統
包括食物卡路里計算、運動檔案管理、記錄飲食等幾大塊功能，瘦身工具能夠讓你瞭解自己的BMI、基礎代謝率、標準體重等情況。另外還有GPRS省流量模式幫你最大幅度節約流量。
2、輕鬆瘦身
支援平臺：iphone/ipad
登陸首先進行各項設置。系統會根據身高自動推薦健康的目標體重，當然，你可能還是會覺得那個數字太高了，那麼你也可以自己設置一個自己理想中的目標體重哦！點擊查看更多的減肥小助手，幫助你快速甩掉惱人脂肪>>>
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PartⅢ避開減肥軟體的雷區 減肥效果更佳
一、減肥軟體雷區：把減肥軟體當做掌上遊戲在玩。
正確的觀點：減肥軟體是減肥工具
不少減肥軟體的介面設計的相當的可愛，提建議也非常人性，提醒功能也很逗趣。因此，它作為輔助工具的強制性就被削弱了。真正要投入到這場減肥戰鬥，還得要多多地走到戶外，適當的進行一些體育鍛煉，不可過分依賴高科技減肥軟體哦！
二、減肥軟體雷區：把減肥軟體當做記帳軟體在使用
正確的觀點：充分利用它們的秘書功能吧。
大多數減肥軟體為了吸引下載者持續使用，大多會增加記錄功能，實際上並非每天都需要這樣做，設置減肥注意提醒鬧鐘，讓軟體更像是一個不時在耳邊提示你的小秘書。
三、減肥軟體雷區：減肥軟體減幅有限
正確的觀點：運動為主，軟體為輔
目前大受追捧的運動指令類軟體以有趣吸引了很多的減肥粉絲，跟著畫面做運動，手機還能探測運動是否達標。實際上手機上能感應到的動作都是很簡單的，因此運動指令類軟體的減肥能力是有限的，體重基數較大的還是應該為實際運動為主，不可過分依賴減肥軟體哦！點擊查看更多的減肥小助手，幫助你快速甩掉惱人脂肪>>>
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二、減肥軟體雷區：把減肥軟體當做記帳軟體在使用
正確的觀點：充分利用它們的秘書功能吧。
大多數減肥軟體為了吸引下載者持續使用，大多會增加記錄功能，實際上並非每天都需要這樣做，設置減肥注意提醒鬧鐘，讓軟體更像是一個不時在耳邊提示你的小秘書。
三、減肥軟體雷區：減肥軟體減幅有限
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