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所以屬於夏天的大量排汗的運動減肥和寒性食物排毒減肥都不再適合這個節氣， 因為人體在此時處於內虛狀態， 大量出汗會讓體內氣血更虛， 代謝功能也更加薄弱， 這樣體內的珍貴水分耗盡了， 毒素和垃圾卻沒有排出體外。 寒性食物更是要少吃， 因為腸胃虛弱受不住寒涼刺激， 所以處暑時節減肥一定要選對方面才能讓燃脂既快速又健康安全。 最新處暑減肥法彙集>>>相關閱讀：
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第一招：打通膀胱經 www.jianfei.com想要在處暑加速排毒功能又不讓體質更虛弱， 你需要打通身體內的膀胱經， 刺激身體通過排尿系統帶走更多毒素。
每晚在睡前用握拳的雙手輕輕敲打這個部位， 力度不用很重， 以輕敲有觸感即可。 堅持3分鐘能感到腰椎和尾骨附近有熱感， 效果就已經達到。 在處暑節氣敲擊這個部位， 能促進膀胱經的排毒功能， 加速背部主脈的血液迴圈， 對腰腹部贅肉、腿部浮腫和熱毒擴散引起的痘痘肌膚、痔瘡都有很好療效。 經絡燃脂的秘密所在>>>
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第二招：精油按摩腿想要腿部血液迴圈達到最快， 還是必須從腿部按摩入手。 每天沐浴之後可以進行腿部按摩， 小編推薦來自香港著名美體品牌——花月婷瘦身精油， 這款彙集了荷葉、薄荷、洛神花、山楂等瘦身植物精華的精油能通過輕柔的按摩被腿部皮膚迅速吸收，
花月婷瘦身精油並不只局限於燃脂的功效， 它的高濃度精油是完全從植物中萃取的有機成分， 整個製作過程在封閉無污染的環境下生產。 與市場上混亂的精油產品相比， 花月婷瘦身精油更高效更健康更純淨， 只需要小小的幾滴就能達到完美的瘦身效果。 而且絕對不會對皮膚產生任何刺激， 是所有渴望局部瘦身和體質虛弱的女生的減肥佳品。
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第三招：鍛煉腳瑜伽使用花月婷瘦身精油按摩雙腿後，你會發現腿部肉肉變得緊致有彈性，皮膚也光滑柔嫩許多。按摩結束後再搭配一組神奇的腳部瑜伽，因為腳底有全身各個器官的反應區，鍛煉腳部就等於刺激全身血脈擴張和迴圈。首選坐在床上讓雙腿離地懸空，第一個動作讓腳趾彎曲收攏做“石頭”的形狀，它能鍛煉到頭部的血液迴圈。
第二個動作用力抬起大腳趾向上，做“剪刀”的形狀，這個動作能鍛煉到腰部，對於腰腹肥胖和腰肌勞損有很好的改善；第三個動作用力張開所有腳趾，做“布”的形狀，能改善人體經絡堵塞排毒不暢的狀況。這組腳瑜伽很適合在精油按摩之後做，對睡眠也有幫助，讓瘦身效果更快更好。進花月婷瘦身精油官網瞭解更多減肥秘笈>>>
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