明星的皮膚為什麼那麼好之隔離防曬
做好隔離防曬， 絕對是最最首要的事情， 否則肌膚恢復的速度根本趕不上肌膚受傷的速度。
現在很多真人秀節目就可以看到， 明星出門一定是要塗抹大量防曬的， 不僅是臉部， 連身體防曬都不能懈怠， 並且會定期補塗， 外出打遮陽傘等等。
防曬的正確塗抹方式
很多人認為防曬只要出門前塗抹上就好了， 其實這是一個天大的誤區。
正確的防曬塗抹應該在出門半小時前， 每次防曬應該塗抹一個硬幣大小的分量， 否則沒有效果。
補塗防曬的正確方法
補塗防曬時，
如果在戶外應該2-3小時補塗一次， 在室內也得3-4小時補塗一次。
明星的皮膚為什麼那麼好之日常護膚
明星就算長期奔波，
當你的護膚還只停留在基礎補水美白的時候， 明星們早早的把抗衰老抗氧化提上了行程， 當你還在糾結精華有沒有必要的時候， 明星們連肌底液都早早入手了。
護膚品的正確選擇
20歲之前選用基礎的補水保濕產品， 但是一定不能忽略眼部保養， 選擇適合自己的眼霜。
20歲之後根據自己肌膚的需要， 應該疊加美白去黃、抗初老的護膚品。
25歲之後， 一定要把除皺抗皺提到行程上來， 為肌膚補充膠原蛋白、玻尿酸等等。
護膚品選擇的誤區
很多人認為過早的使用功效類產品會形成依賴， 認為現在就用那麼高強度功效的護膚品， 以後用什麼？
其實這真真是思想誤區， 如果在肌膚年輕階段做好駐顏工作， 肌膚就可以一直保持在年輕的狀態， 減緩衰老， 而不是等肌膚老化已經出現再去處理。
明星的皮膚為什麼那麼好之密集面膜保養
明星每天都畫著大濃妝， 有時根據工作需要，
面膜的使用頻率
根據自己的肌膚狀況合理選擇做面膜的頻率， 其實面膜可以每天都做， 但是功效一定要間隔開， 比如今天做了補水面膜， 明天就可以做美白麵膜， 再一天還可以做個抗皺面膜。
同類功效的面膜一周使用2-3次即可， 根據肌膚需要選擇不同的面膜功效交替使用。
面膜的功效選擇
如果你是幹性肌膚， 補水保濕類面膜一定不可缺少， 敏感肌膚在選擇一切面膜之前都要以溫和不刺激為首要考慮標準， 偏油肌膚則可以選擇各類功效的面膜。
25歲之前的面膜選擇補水保濕、美白為主，
明星的皮膚為什麼那麼好之專業護理
明星定期都會去美容院進行專業的護膚， 為肌膚徹底放鬆並且補充營養。
除此之外， 有的明星還會選擇醫療美容的方式達到更好的保養效果， 比如果酸換膚，或者打美容針等等。
美容院的選擇方法
很多人一聽到美容院就是覺得坑，不止是價格還有效果，有的美容院會使肌膚越來越差，這都是因為沒有選擇正確的美容院。
美容院最好選擇連鎖的有品質和安全保證，使用的產品也有保障，其次自己要多和美容師溝通，看看美容師的專業程度如何。
醫美機構的選擇方法
醫療美容其實是有一定的風險的，而且目前國內醫美從業人員的素質也參差不齊。
因此，進行醫美時，最好選擇知名的大醫院，或者口碑好的連鎖整容機構，千萬不要去小的美容院進行醫療美容，否則出了什麼事都後悔莫及。
明星的皮膚為什麼那麼好之護膚偏方
除了市面上可以買到、被大家熟知的護膚品牌之外，明星還有很多護膚的偏方，比如被譽為最美港姐的李嘉欣，她的護膚偏方就是大陸瑤族一個讓女人青春不老的保養秘方。
而還有很多明星使用在國內並不出名的品牌，同樣有很好的使用效果。
謹慎選擇護膚偏方
雖然護膚的偏方使用起來會有很好的效果，但是如何發現一個安全有效的護膚偏方卻是一個令人傷神的問題。
一般來說，護膚偏方都存在於少數名族或者老中醫的手中，如果只是道聼塗説或者來源不可信的護膚偏方，千萬不要使用，以免造成反效果。
明星的皮膚為什麼那麼好之飲食保養
除了外用護理之外，明星們一定都會保持良好健康的飲食，來維持身材、保持肌膚健康，飲食注意清淡營養。
此外還會服用一些有美容功效的保健品，如膠原蛋白飲品、口服維生素等等。
飲食保養建議
平常要少吃辛辣刺激的食物，吃完辛辣刺激的食物之後可以吃點降火排毒的食品，比如西瓜、菊花茶等等。
此外要多吃富含維生素的水果，日常飲食注意均衡營養；在選擇口服美容產品時，要選擇安全品質有保障的產品，並且需要堅持長期服用才能見效。
明星的皮膚為什麼那麼好之有氧運動
只有擁有了健康的身體之後才能保持健康的肌膚，因此明星們都很注重定期的鍛煉。
女明星很多都會選擇瑜伽來達到排毒、養顏、保持身材的目的，而男明星也會去健身房進行定期的鍛煉，通過身體排汗，促進身體的新陳代謝，從而保持肌膚健康，細嫩。
選擇適合的運動方式
也許很多白領並沒有過多的時間進行專門的鍛煉，因此在上下班時，建議多走樓梯，走路時，可以適當加快速度，每天快走10-15分鐘，能達到很好的運動效果。
此外，女性其實很適合做瑜伽，不僅能排毒養顏，還能維持身材，而且瑜伽一周做1-2次即可，在正規的瑜伽培訓班學習一段時間後，還可以自己買碟片和瑜伽墊在家學習、練習，十分方便。
美容院的選擇方法
很多人一聽到美容院就是覺得坑，不止是價格還有效果，有的美容院會使肌膚越來越差，這都是因為沒有選擇正確的美容院。
美容院最好選擇連鎖的有品質和安全保證，使用的產品也有保障，其次自己要多和美容師溝通，看看美容師的專業程度如何。
醫美機構的選擇方法
醫療美容其實是有一定的風險的，而且目前國內醫美從業人員的素質也參差不齊。
因此，進行醫美時，最好選擇知名的大醫院，或者口碑好的連鎖整容機構，千萬不要去小的美容院進行醫療美容，否則出了什麼事都後悔莫及。
明星的皮膚為什麼那麼好之護膚偏方
除了市面上可以買到、被大家熟知的護膚品牌之外，明星還有很多護膚的偏方，比如被譽為最美港姐的李嘉欣，她的護膚偏方就是大陸瑤族一個讓女人青春不老的保養秘方。
而還有很多明星使用在國內並不出名的品牌，同樣有很好的使用效果。
謹慎選擇護膚偏方
雖然護膚的偏方使用起來會有很好的效果，但是如何發現一個安全有效的護膚偏方卻是一個令人傷神的問題。
一般來說，護膚偏方都存在於少數名族或者老中醫的手中，如果只是道聼塗説或者來源不可信的護膚偏方，千萬不要使用，以免造成反效果。
明星的皮膚為什麼那麼好之飲食保養
除了外用護理之外，明星們一定都會保持良好健康的飲食，來維持身材、保持肌膚健康，飲食注意清淡營養。
此外還會服用一些有美容功效的保健品，如膠原蛋白飲品、口服維生素等等。
飲食保養建議
平常要少吃辛辣刺激的食物，吃完辛辣刺激的食物之後可以吃點降火排毒的食品，比如西瓜、菊花茶等等。
此外要多吃富含維生素的水果，日常飲食注意均衡營養；在選擇口服美容產品時，要選擇安全品質有保障的產品，並且需要堅持長期服用才能見效。
明星的皮膚為什麼那麼好之有氧運動
只有擁有了健康的身體之後才能保持健康的肌膚，因此明星們都很注重定期的鍛煉。
女明星很多都會選擇瑜伽來達到排毒、養顏、保持身材的目的，而男明星也會去健身房進行定期的鍛煉，通過身體排汗，促進身體的新陳代謝，從而保持肌膚健康，細嫩。
選擇適合的運動方式
也許很多白領並沒有過多的時間進行專門的鍛煉，因此在上下班時，建議多走樓梯，走路時，可以適當加快速度，每天快走10-15分鐘，能達到很好的運動效果。
此外，女性其實很適合做瑜伽，不僅能排毒養顏，還能維持身材，而且瑜伽一周做1-2次即可，在正規的瑜伽培訓班學習一段時間後，還可以自己買碟片和瑜伽墊在家學習、練習，十分方便。
