肥胖也會傳染 專家提醒要當心

想知道為什麼你的腰圍正在擴大嗎？看看你朋友們的腰圍吧。 7月26日發表在《新英格蘭醫藥期刊》上的一項新的研究表明， 你的密友可能比基因或者你的家庭成員更能影響你的體重。 這項研究的作者提出， 肥胖可能像普通感冒一樣， 會在人與人之間傳染。
來自哈佛大學和加利福尼亞大學的研究者們總結了12067個有著緊密關聯的人的資料資料。 這群人很多都是家人或朋友， 他們都在1971到2003年間參加了美國一個大型心臟健康研究， 每兩到四年會與研究者會面。 為了跟進研究， 研究者們讓他們留下一個家庭成員或朋友的電話號碼以防人員流動失去聯繫。

正是這些聯繫方式讓這兩所大學的研究人員能在廣闊的社會背景中去研究肥胖。
根據分析， 當一個參加者的朋友變得肥胖， 這個參加者變肥胖的機率比在正常情況下高57%。 如果一對朋友視對方為親密好友， 那麼當其中一個變得肥胖， 另一個變胖的幾率提高了171%。 “不僅僅是你的飲食造就了你自己的體重”合作研究人員， 加利福尼亞大學的政治科學家詹姆斯．弗倫說， “是你和你朋友的飲食造就了你的體重。 ”
佛倫說。 他和哈佛醫學院的合作尼克奧拉斯考慮過這個可以性――然後感到非常驚訝。 難道僅僅是因為朋友之間有著相似的生活方式嗎？但是研究發現， 一方面， 朋友之間的地理距離沒有影響研究結論：那些相距5小時車程、也不經常探望對方的朋友跟那些近到可以分享週末的外賣、一起打籃球賽的朋友， 對彼此的體重有相同的影響程度。 最好的證據是， 友誼影響體重增加， 佛倫說。 人們很有可能會模仿那些他們認為是朋友的人的行為――但是這個推論反過來是不成立的。 就是說， 如果你已經把一個人當作你的朋友了， 那麼當這個朋友變胖， 你就多50%的機會變胖。 但如果你的朋友沒有把你當作他的朋友， 就算你變胖了， 對他的體重也沒有重大影響。
但是儘管夫妻們共同進餐、共居一室， 研究者們發現當配偶變胖的時候， 另一個變胖風險卻相對小得多――37%。 兄弟姐妹們有相近的基因， 他們的變胖風險也很低， 只有40%。 為什麼會這樣呢？佛倫認為這個影響跟社交標準的選擇有關：如果考慮人的社交潛意識總會向某人看齊。 那麼有一個肥胖的朋友就會令人變胖這個結論就會變得更能理解。 “當你要決定哪種體形是適當的， 吃多少東西， 做多少運動時， 你的配偶可能不是你看齊的人。 ”佛倫說。 我們也沒有必要跟我們的兄弟姐妹對比。 “我們選擇向自己的朋友看齊， 而不是自己的家人”。
弗倫和尼克奧拉斯說不僅增肥會傳染， 減重也會。 “我希望這一發現有能讓人們提醒身邊的朋友和家人做減肥決定。 ”畢竟， 當你的密友也加入的時候， 你的瘦身計畫會更加有效。 而且， 當你成功了， 你的健康可能會幫助其他人達到他們的理想體重。 這種影響不僅對你朋友有效， 還可能延伸到你朋友的朋友， 甚至朋友的朋友的朋友。 他們發現在三層關係中， 這種連帶影響還是有顯著效果的。