OL另類減肥法 速效燃脂不反彈

導語：你一直在為自己瘦不下來而煩心嗎？看著身材苗條的同事們穿著同樣的職業裝卻比你更美更有氣質， 你是否只能暗自覺得難過和傷心？想要知道自己為什麼會發胖， 為什麼沒辦法瘦下來就要把一整天的生活方式和規律與瘦瘦的MM們相比較， 究竟哪些方面與別人有出入？

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如果你發現自己運動時間明顯少於周圍人， 而吃的東西無論次數、量數都比別人多， 那麼發胖的概率肯定就高很多。 熱量是由少積多， 而消耗熱量也應該從身邊的小動作開始， OL們如何利用工作和休息間隙來進行瘦身燃脂？來學一學最另類的白領減肥法， 讓你速效燃脂而且絕不反彈。 OL減肥詳情點擊>>>
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原地小動作：耗能更持久 www.jianfei.com
也許上學的時候老師們總說不準抖手抖腳， 或是不准拿著鉛筆和其他玩物用手不停地轉， 其實這些小動作在工作時間卻成為了消耗熱量的關鍵。 專家研究表明， 持續搖動手部或腿部30分鐘能消耗掉100-150大卡熱量， 而轉筆或其他需要平衡感參與的動作則耗能更多。
可能100卡熱量對你來說並不算多， 但是這個動作如果8小時內不間斷做， 那麼也有將近1500大卡熱量的消耗。 這個數目可是非常可觀的， 而且你不用再挪用單獨的時間來進行運動健身， 也不用大量流汗累得死去活來， 非常適合OL們學習哦。 更多快速減脂小動作彙集>>>
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咖啡也瘦身： 左炫秀哢咖啡
80%白領都會將咖啡作為必備的飲品， 因為咖啡中的咖啡因不僅能促進血液迴圈， 提高腦部興奮增加工作效率， 還能減少血液中固醇和脂肪顆粒的堆積， 對減肥有很大幫助。 如果想要輕鬆喝咖啡瘦身， 小編推薦融合了巴西頂級黑咖啡和快速瘦身第三代左旋肉堿的瘦身左炫秀哢咖啡—— 。
來自巴西頂級的黑咖啡不僅口感純正， 比市面上的黑咖啡要正宗， 而且特含的第三代左旋肉堿是一種脂肪分解代謝的媒介物， 你可以在喝完 1小時後進行運動， 燃脂效率能提升8-10倍。 所以你可以在下班前1小時喝一杯， 然後步行回家， 這個過程就能消耗掉將近2000大卡熱量， 只需要一周就能減掉10斤贅肉， 而且你一點都不會覺得辛苦哦。
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水分要充足：多喝多排瘦更快
有些女生會覺得喝水喝太多去洗手間勤快不好意思，在辦公室中其實你完全不需要有這個顧慮，多喝溫熱的水能促進全身排毒和新陳代謝，上廁所的次數多說明排毒通暢，這也是為辦公室瘦身打好基礎，所以每天8杯水一定是你必不可少的功課。
而 左炫秀哢咖啡也將成為每一位白領的瘦身利器，早晚各一杯能快速分解體內脂肪，促進血液迴圈，左旋肉堿能把咖啡因的作用提升，而咖啡因也會讓運動過程的排毒效果更出眾。有了 你不用再煩惱如何才能減掉贅肉，也不用擔心需要很長時間才能瘦下來，想要快速變成辦公室瘦美人，來試試 左炫秀哢咖啡吧。進 官網瞭解更多咖啡減肥秘密>>>
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