是不是每天都在抱怨， 擁堵的交通和費時的上下班路程？是不是每天都在咆哮， 浪費在上下班的時間完全可以拿來健身減肥？一切不用再煩惱，
第一招：走路秘訣， 適合步行上下班的女性
儘管現在交通工具很發達， 但還是有很大一部分女性選擇步行上下班。 在這段瘦身的絕佳時間裡， 為了達到事半功倍的效果， 首先要注意的就是走路的姿勢。 駝背會降低身體平衡感， 從而降低熱量消耗。 所以盡可能地抬頭挺胸， 這樣既可以增強自信， 又增加熱量消耗。
另外， 走路的步伐儘量大一些， 也盡可能後腳著地。 步伐加大可以避免蘿蔔腿出現， 後腳著地則會改變小腿的曲線。
第二招：等候秘訣， 適合乘坐公交出行的女性
在月臺前等候公交的時間是不是很浪費呢？如果周圍夠空曠， 你可以把自己隨身攜帶的包包作為‘微型器械’左右甩動， 這樣可以鍛煉手臂和肩頸， 瘦手臂的同時減輕上班久坐帶來的肩頸勞損。
如果周圍人比較多， 可以選擇雙手環抱在胸前， 用靜態腹式呼吸的方法練習收腹， 事半功倍哦。 乘坐在公車上時， 有座位可以採用不停踮腳尖的方法瘦小腿；如果沒有座位，
第三招：不動秘訣， 適合運動量少的女性
除了選擇步行和公交上下班的女性， 也有一部分女性是選擇開車上下班。 在辦公室本就運動量非常少，
這款減肥產品是減肥藥品的革新， 之所以稱為營養品而非藥品， 因為超級P57是以南非仙人掌提取物、蘋果酸複合物、微晶纖維素等純天然植物精華作為原料， 一邊快速減脂， 一邊補充人體所需要的必需氨基酸和維生素。 這樣， 上下班以車代步的女性也可以輕鬆享瘦。
