既可以保持自己的美麗身材又可以增進和男友的感情交流， 讓男友的目光只停留在自己的身上。 減肥網小編現在推薦下班回到家之後情侶們互動的減肥方法， 讓瘦身甜蜜起來。
現在的社會女人是理直氣壯的撐起了半邊天， 事業做得風生水起， 卻疏於保養自己的身材。 而男人是一個相當專一的物種， 不論多大年紀的男人都喜歡年輕， 漂亮， 身材好的女的。 物種基因決定了男人就是有這樣的喜好。 為了自己的美麗身材也為了增進和男友的感情， 讓男友的目光只停留在自己的身上。 減肥網小編現在推薦下班回到家之後情侶們互動的減肥方法， 讓瘦身甜蜜起來。 查看更多有效安全的減肥法則>>>
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一、游泳
游泳是一項全身性的運動， 能夠鍛煉到身體的每一塊肌肉， 而且有助於提高心肺功能。 水的密度和傳熱性能都要比空氣大， 所以游泳所消耗的能量自然比其他運動消耗的能量要多得多。 科學實驗表明，
夏天到了， 下班後把邀男友一起去游泳可是愜意又濃情蜜意的事情哦。 查看更多有效安全的減肥法則>>>
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二、看喜劇大笑
大笑也可以減肥嗎？你是不是在心裡打了一個大大的問號呢？減肥網小編真心地告訴你， 大笑確實是可以減肥的。 這可是有科學依據的。 有科學家指出大笑十分鐘相當於運動了45分鐘。 人在大笑的時候牽動的不僅僅是面部肌肉， 腹肌和橫膈膜也參與到大笑能量消耗運動中來。 腹肌大笑而激烈運動， 瘦小腹就在大笑中輕鬆做到。 而橫膈膜運動能促進腸胃運動， 令便秘得到改善，
下班回到家， 吃完晚飯後和男友相擁在沙發上看喜劇， 讓自己身體到心靈都處於放鬆狀態。 搞笑的劇情可以一掃白天工作的疲勞， 觀影結束後一起討論劇情， 回憶劇情的笑點所在可以增加彼此的交流， 讓你們的愛情越來越甜蜜。 查看更多有效安全的減肥法則>>>
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三、隨音樂而舞動
舞蹈可是一種非常棒的有氧運動。讀書期間舞蹈系的女生苗條，纖細的身影可是校園裡一道亮麗風景線。一般的運動減肥太過於單調，嘗試和男朋友在家裡放上或輕緩或歡快的音樂，相擁著歲音樂翩翩而舞，浪漫又可以減肥。一般緩慢的舞步可以每個小時燃燒300至500的卡路里，節奏較為熱烈的舞蹈則可以消耗更多的脂肪。只需在家擁著男友輕輕搖擺，隨便聊聊天就可以輕鬆瘦身哦。查看更多有效安全的減肥法則>>>
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舞蹈可是一種非常棒的有氧運動。讀書期間舞蹈系的女生苗條，纖細的身影可是校園裡一道亮麗風景線。一般的運動減肥太過於單調，嘗試和男朋友在家裡放上或輕緩或歡快的音樂，相擁著歲音樂翩翩而舞，浪漫又可以減肥。一般緩慢的舞步可以每個小時燃燒300至500的卡路里，節奏較為熱烈的舞蹈則可以消耗更多的脂肪。只需在家擁著男友輕輕搖擺，隨便聊聊天就可以輕鬆瘦身哦。查看更多有效安全的減肥法則>>>
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