（原創， 文字作者小么， 未經許可請勿轉載）
有不少女性生了孩子之後就選擇成為職業家庭主婦， 沒有了工作壓力和煩惱， 甚至每天除了超市和菜市場就足不出戶，
（原創， 文字作者小么， 未經許可請勿轉載）
錯誤習慣：打掃衛生就是瘦身運動， 做完一定要犒勞自己
改正方法：衛生還是要繼續打掃， 美食犒勞改為一杯淡鹽水
很多主婦們在家的唯一運動方式就是做衛生， 掃、拖、擦、洗確實是很消耗體力的工作。 作為家庭減肥運動確實是不錯的選擇， 既能把運動融入生活增添樂趣， 又能使房子變得乾淨整潔。
可是很多主婦們在做完衛生往往會倒在沙發上開始大吃特吃， 有氧運動本來也要在持續30分鐘左右才有瘦身效果， 如果你在比較高溫的環境下那麼消耗則更快一些。 所以如果你想瘦身就不要在打掃完後用美食犒勞自己， 換成一杯清淡的溫鹽水， 既能補充體能又能瘦身清腸， 一舉兩得。
（原創， 文字作者小么， 未經許可請勿轉載）
錯誤習慣：寶寶吃不完怕浪費， 自己一個人吃光光
改正方法：給寶寶按量取食， 盡可能不要自我消化
主婦們可能會覺得委屈， 自己沒吃多少東西卻胖得一塌糊塗。 那麼你就要仔細想一想， 究竟有沒有吃寶寶們未吃完的食物？嬰兒食物中往往含有非常豐富的蛋白質和脂肪，
總以擔心浪費為理由， 東一塊西一口不知不覺熱量就堆積了。 大量的熱量無法消耗， 自然而然就變成脂肪。 所以對寶寶一定要按量取食， 實在多了也就不要再貪吃。 吃多了也不怕， 來試試最快消脂的方法>>>
（原創， 文字作者小么， 未經許可請勿轉載）
錯誤習慣：做飯先嘗為快， 嘗出來的禍害
改正方法：盡可能不要嘗， 或者減少量
炒菜或者煲湯的時候嘗一下味道似乎是很多主婦的習慣， 但你一定沒想到這個小嘗會讓你大胖吧？每一口的量雖然少， 日積月累自然也是有數量可算。 所以盡可能不要再嘗剛做好的菜， 如果擔心口味把握不准， 那就把嘗試的量減到最少。
