吃泡菜敷面膜 韓國人保持好肌膚的6個原因

每次看到韓流女星吹彈可破的肌膚都讓人好生羡慕！有人說是因為韓國的醫學美容發達；也有人說是因為吃泡菜的功效。

但是不論是哪一種， 相信都讓大家趨之若鶩！但是炸雞當前；今天要追劇所以熬個夜；明天要和好姊妹夜唱…臉上的痘痘就越來越倡狂啦～所以今天小編就來跟大家分析， 為什麼韓國人能保持好肌膚的原因！大家趕快拿起筆和紙， 準備做筆記啦！

1、吃泡菜

提到韓食， 不能不提的一定就是泡菜了！泡菜是由白菜為材料， 並以大蒜、白糖、辣椒和鹽發酵的韓國傳統食品。 別小看這個韓國男女老少都愛的桌上明星， 泡菜含有乳酸菌， 促使細菌在腸道蠕動， 也因為腸道和皮膚有直接關係， 所以你把腸道養好、排便順暢， 正是預防痘痘的最佳方法。 此外， 泡菜還可以有效滋潤皮膚踢走皺紋！這是什麽神仙食物啊？治便祕又防老！重點是，

小編記得尹恩惠就是靠吃泡菜狂甩九公斤！好物不食嗎？

2、敷天然面膜

大家應該也都是面膜愛好者吧？不論是去海邊曬傷、昨天熬夜浮出黑眼圈、或是臉部脫水， 都會趕緊拿出面膜來救命， 而韓國女性也不例外！此外， 韓國女性非常喜歡敷面膜， 特別是新鮮蔬菜製成的面膜，

如黃瓜、胡蘿蔔。 而她們會將麵粉和橄欖油， 以麵粉1磨碎蔬菜1和橄欖油0.??3的百分比混合， 並厚敷在臉上大約15分鐘後洗去。 這樣的作法不僅天然， 也可以讓皮膚變得更有光澤。

3、長痘痘的時候不化妝

相信大家都有過長痘痘的時候為了遮醜， 而厚厚蓋上一層妝的經驗。 其實這樣相當不好！因為長痘痘就是代表毛孔堵塞、發炎， 但這時你卻不讓它透氣， 反而會更加惡化， 更甚者就會有臉部潰爛的情形， 到時侯還要跑醫院可就得不償失啦！此外， 長了有膿的痘痘都會忍不住想要擠（因為擠出來會有一種爽感， 小編懂XDD 但是在你擠它的同時， 反而會造成周圍毛孔受損有可能還會留下疤痕。 所以下次長痘痘的時候別再上妝，

也記得千萬不要擠它！你的痘痘只需要深呼吸。

4、多吃蔬果

這點其實就跟泡菜很像啦！透過豐富的纖維素促進排便， 讓你的腸道更健康， 自然就會有一臉好氣色和好肌膚啦～題外話， 小編吃沙拉的時候都覺得自己很像牛或羊之類的…不愛

5、做好防曬， 避免曬傷

雖然曬太陽有助於皮膚合成維他命D， 但卻造成皮膚泛紅、變黑， 如果皮膚過度曝露在陽光之下， 則會發生曬傷。 第一次可能只是紅紅的並不會痛， 但是如果一直偷懶不做好防曬， 之後你就會痛到不行還脫皮啊！重點是， 還會提高誘發皮膚癌的機率， 真是太可怕了…正所謂「只有懶女人， 沒有醜女人」所以大家要確實做好防曬、阻隔紫外線， 變美之餘還能抗癌喔！

6、做好排毒與卸妝

除了大便是一種排毒，其實流汗也是。透過汗水的釋放，將卡在毛控的毒素或是廢物一同排出，成功讓肌膚深呼吸～這也就是為什麽，有運動的人皮膚都不錯的原因！而且看看韓流明星各個肌膚吹彈可破，除了先天基因優良、爹娘生的好之外，也是因為他們運動量大，所以才能保持的好啊！如果是不喜歡運動的人，就可以選擇跟韓劇和韓綜裡的「阿珠馬」一樣，到桑拿房報到。此外，卸妝也是很重要的一環。帶妝在外跑了一整天，臉上一定卡了很多髒東西，所以卸妝不僅是卸載妝容，也是要卸下在臉上的葬東西，讓肌膚透透氣！

說了這麼多，其實就是要大家做個勤勞又健康的女人啊～「You are what you eat」這句話真的很有道理！不過如果你無法放棄大魚大肉的話，小編建議可以儘量不化妝就不化妝吧！因為就像Zion.T唱的No make up 的時候你最漂亮了。

6、做好排毒與卸妝

除了大便是一種排毒，其實流汗也是。透過汗水的釋放，將卡在毛控的毒素或是廢物一同排出，成功讓肌膚深呼吸～這也就是為什麽，有運動的人皮膚都不錯的原因！而且看看韓流明星各個肌膚吹彈可破，除了先天基因優良、爹娘生的好之外，也是因為他們運動量大，所以才能保持的好啊！如果是不喜歡運動的人，就可以選擇跟韓劇和韓綜裡的「阿珠馬」一樣，到桑拿房報到。此外，卸妝也是很重要的一環。帶妝在外跑了一整天，臉上一定卡了很多髒東西，所以卸妝不僅是卸載妝容，也是要卸下在臉上的葬東西，讓肌膚透透氣！

說了這麼多，其實就是要大家做個勤勞又健康的女人啊～「You are what you eat」這句話真的很有道理！不過如果你無法放棄大魚大肉的話，小編建議可以儘量不化妝就不化妝吧！因為就像Zion.T唱的No make up 的時候你最漂亮了。