維生素C真的能美白嗎？所有的VC都能美白麼？VC是美容藥還是毒藥？VC美白相信是不少mm都聽說過的， 但是具體要怎麼吃才有效果呢？現在小編總結了8大VC美白謎思， 一起來看看吧！
維生素C真的能美白？
大家都知道它可以預防壞血病、提高免疫力。
而被眾多的美容達人口碑推薦的VC美白一說，
大家可能知道的並不多。
其實，
維生素C早就廣泛運用于美白護膚品中，
美譽為“經典的天然美白元素”。
內服維生素C，
從皮膚的基底層黑色素細胞開始，
抑制酪氨酸酶活性，
阻斷黑色素生成，
從內而外提升肌膚透白度。
VC每天服用多大的劑量比較安全？
如果你是從長期保養美膚的角度出發， 建議每天服用100毫克左右， 即安全又有效， 不會造成所謂的副作用。 另外， 建議你選擇天然的維生素C產品。 這裡教大家一點， 只有真正全天然的VC， 產品名才能叫做“天然維生素C”哦。 市面的VC產品有很多， 幾塊、十幾塊， 但一般這類產品都是合成的VC， 選擇的時候可要注意啦！
天然維生素C真的比合成的維生素C好麼？
雖然兩者之間的化學成分並沒有區別， 但是天然VC一般都是稀有的水果製成的， 如針葉櫻桃、獼猴桃等， 它含有維生素P等微量元素， 能防止VC被氧化而受到破壞， 幫助VC更好被人體吸收。 而合成VC成本低， 一般劑量都比較高， 如果每天攝取VC1000毫克以上， 則易造成草酸或尿酸結石。 如有些OTC類的藥用VC， 屬於藥品範疇， 一般是治療疾病用來輔助治療， 不建議長期服用。
