什麼是局部肥胖
日常生活中可以觀察到， 某些人稱量體重時與正常人相比似乎並沒有體重超重的煩惱， 可當你看到他們的凸肚、胖臀時， 又往往不由自主地為他們的肥胖擔起心來。 這就是局部肥胖的問題， 同樣也是困擾許多人的一種夢魘。
局部肥胖， 與全身肥胖的不同點就在於， 局部肥胖患者不一定是一個全身肥胖者， 一個從後面看儼然是體態苗條的人， 可能也會有一個從側面看去令人感到煞風景的“啤酒肚”。 局部肥胖者的體重一般維持在可能剛剛超過標準體重， 也可能徘徊在肥胖與超重水準之間的範圍內。
臨床上測定局部體脂的方法
腰圍、臀圍及腰臀比值：這是可由讀者自己操作的一種方法:受試者垂直站立， 雙足分開25-30釐米以使體重均勻分佈， 取腋中線(腋窩的中間劃一條直線)、肋骨下緣與髂前上脊(可在下腹部外側模到、向外突出骨)連線中點來測量腹部周徑(即腰圍)。 臀圍是臀部最大的周徑。
腰圍大於90釐米(男)或85釐米(女)為肥胖。 正常人腰臀比值小於0.9(男)或0.8(女)。 超過比值為中央性肥胖， 又稱為腹內型或內臟型肥胖在我國， 雖然BMI數值高的人數不多， 單局部脂肪堆積或分佈異常的人數卻相當龐大， 具體來說， 就是矮胖型、蘋果型的人特別多。 這種現象已經引起專家們的重視。
超聲(主要是B超)：B超能進行各部位的脂肪厚度的測量， 明確診斷肥胖類型屬於內臟型肥胖還是皮下肥胖。 並可在治療過程中觀察品質;觀察療效。 此外， 皮褶厚度測定、CT和核磁共振(MRI)也是測量脂肪厚度的方法之一， 但目前較少使用。
可見， 要想知道自己是否肥胖， 不能單靠想當然， 而需要嚴格的科學指標。
如何判斷是否有局部肥胖?
判斷自己是否患有局部肥胖的方法很簡單， 常用的有兩種方法：
一種是當你直立(類似立正姿勢)的時候， 目光下視， 如果視線被自己腹部擋住看不到腳尖時， 說明你已經有局部肥胖了。
另一種方法是當你平躺仰臥在床上的時候， 以腹部肚臍眼為中心放一把尺子， 或者放任何一個比較直的物體均可，
局部肥胖對健康的影響大嗎
雖然從整體的情況來看， 局部肥胖對人體健康的影響可能小於全身肥胖者。 但由於局部肥胖患者的脂肪主要積聚在腹部和兩側大腿根部， 也許是這些部位太靠近肝臟的原因， 其性質與積聚在身體其他部位的脂肪略有不同。
它們很容易以游離脂肪酸的形式進入血液， 並隨血液進入肝臟。 當肝臟中的游離脂肪酸分子過多的時候， 它們會轉變成低密度脂蛋白， 並隨血液流往身體其他部位。 而低密度脂蛋白是一種對健康“有害”的脂蛋白， 當低密度脂蛋白含量增加的時候，
