如果你發現最近有以下現象中的一個或更多， 那麼要注意控制你的體重了， 因為肥胖之前也是有預兆的。 科學觀察發現， 身體發胖前往往會出現一些反常現象及預兆。
愛吃愛喝
只要不是得了糖尿病、“甲亢”之類疾病， 突然的胃口增大， 特別喜歡喝水和飲料等， 大多是發胖的前兆。
貪睡
睡覺特別香， 已經睡了足夠的時間還想睡， 或者經常哈欠連天， 在排除過於疲勞的情況下， 是肥胖到來的跡象。
變懶
一貫勤快的人變得懶了， 遇事無精打采， 或者總是心有餘而力不足， 假若不存在什麼病痛， 有可能是發胖的預兆。
勞累
與平時相比， 近來總感到疲勞， 多活動幾下就氣喘吁吁， 汗流滿面， 只要不是生病， 就有可能是肥胖悄悄向你走來。
怕動
如果是愛運動的人， 漸漸地不想再動了， 甚至感到參加運動是一種負擔， 也可能是發胖的信號。
紅色信號已經亮起來了， 接下來就看你的了。
