減肥方法可謂五花八門， 如何找到適合自己的方法， 對每位減肥人士來說是至關重要的。 看下下面常見的肥胖類型， 測試下你是什麼樣的肥胖類型， 然後對症下藥， 採取針對性的減肥方案， 就是事半功倍， 快速讓自己瘦下來。
暴飲暴食型肥胖：
顧名思義， 這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。 這種人如能強制節食， 可暫時瘦下來， 但一旦控制不住食欲時， 有會反彈回來， 而且很有可能比以前更胖。
其實， “暴飲暴食”者的通病就是有火， 所以通過服用中藥， 能起到消火、清腸之功效。 與此同時， 體重也會有所減輕。
暴飲暴食後怎麼減肥？這類肥胖者可服用防風通聖散。 這劑藥可消除胃火， 抑制亢奮， 並有改善代謝功能之作用， 可將積聚在體內的多餘能量轉化為體熱排散出去。
水腫型肥胖：
又被稱為“痰濕內蘊肥胖”， 臀部和大腿浮腫， 也就是所說的“下半身胖”的人。
主要表現為以下症狀：食欲一般， 但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下;嘴裡發粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等。
水腫型肥胖怎麼減肥？這類肥胖者可服用防風通聖散和胃苓湯。 有利尿、減肥的作用。
壓力型肥胖：
由於壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃鬱熱肥胖”。 壓力過大肝(中醫的“肝”除有西醫的肝臟功能之外， 還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能)功能下降。 甚至會影響到胃， 使胃發熱， 食欲異常旺盛。
這種類型的人， 心情一煩躁就會出現食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等症狀。
這類肥胖者可服用大柴胡湯。 這類藥有抑制壓力的過度反應，
疲勞型肥胖：
這類肥胖者因“元氣”不足， 而導致消化機能下降、代謝異常， 有食欲不振， 不正經吃飯但愛吃零食的傾向。
主要症狀為：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數少;腫眼泡等。
貧血型肥胖：
學名為“血虛肥胖”。 因體內血液不足， 身體基本機能下降， 代謝功能發生異常， 最終導致肥胖。
這類人的特點是：食欲正常， 但小腹飽滿突出， 手腳細但身上胖， 也就是說的“偷著胖”。
適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。
對症藥為香砂六子湯。 它有恢復“元氣”、提高消化器官功能， 使身體代謝正常的作用。 可將體內積聚的不必要物質燃燒並排出，
看完上面的文章， 你知道自己是哪種肥胖類型了。 只要找准了自己的肥胖類型， 就好辦了。 祝早日擺脫肥胖的困惑， 恢復苗條的身材。
