什麼是體脂肪率？體脂肪率就是指身體成分中， 脂肪組織所占的比率。 成年女性的體脂肪率應該在17%—24%之間， 過高的體脂肪率不但會導致肥胖， 更會導致高血壓、糖尿病等慢性疾病。 因此若想清楚知道被你減去的到底是什麼， 應該以體脂肪率來判定， 這絕對比固執於體重秤上的1公斤更有意義。
如何測量體脂肪率？體脂肪率要通過體脂測量器才能有效地檢測出來。 比如， 現在歐美、中國港臺等地的專業減肥機構， 都有一種身體成分測試儀， 可測試出9種不同的肥胖類型， 同時科學分析身體的組成， 並根據不同年齡、性別、身高、體重，
■“爆”掉脂肪， 徹底祛脂
筆者在採訪中瞭解到， 常見的減肥方法容易反彈是因為只是將脂肪細胞裡的脂肪燃燒、化解， 而脂肪細胞仍然存在。 一旦營養過剩脂肪堆積， 脂肪細胞還是會立即反彈膨脹。
現在， 歐美和中國港臺地區都流行一種被稱為“不用手術的抽脂科技”的爆脂減肥法， 無痛無創、不手術、不打針， 就能徹底擊爆脂肪細胞， 令細胞數量減少， 讓多餘脂肪無處再生， 從而達到永久減肥效果。
特別是對於體重不超重， 但對體型部位很講究的女性， 每週只需1-2次， 爆脂科技可以做到整形般精雕細琢， 讓女人該瘦的瘦、該挺的挺、該翹的翹， 卻沒有任何傷痕， 是局部塑形的最好選擇。
■鎖住脂肪記憶， 身體年輕再造
知道嗎？脂肪也有記憶功能。 新生脂肪最愛堆積的就是原來的肥胖部位。 而普通減肥方法往往會忽略脂肪分解、排出後局部組織中留下的數量巨大的纖維組織空隙， 這些空隙不僅給新生脂肪留下再次堆積的空間， 鬆弛的肌膚更讓身體年輕不再。
香山獨家引進的韓國CM6射頻溶脂王就可以解決。 它能深層燃燒脂肪， 更刺激肌底層大量網狀纖維組織重組， 迅速緊致肌膚， 收緊身線， 讓新生脂肪無處堆積外， 也束縛了脂肪細胞的增大， 從而避免反彈。
隨著真皮層膠原蛋白不斷新生和重新排列， 皮膚軟支架得以重建， 鬆弛、下垂肌膚變得飽滿、緊實並富有彈性。 身體看起來當然會比實際年齡更年輕！
案例一：
體重越大意味著越胖？
媛媛一直都很不解：她和好友的身高一樣， 她的體重是50公斤， 而好友的是52公斤， 可是52公斤的好友看上去卻比50公斤的她要苗條， 而且更顯個子。 這是為什麼呢？
專家點評：其實道理很簡單， 因為同等體積肌肉的重量是脂肪的5倍之多！所以， 當一個人體脂肪含量低而肌肉量多時， 看上去就會結實而纖細；相反， 一個體內脂肪含量高而肌肉少的人， 也許體重並不重， 看上去卻並不苗條。 尤其是在進行密集的有氧鍛煉後， 體內脂肪被消耗， 而肌肉量也相應增加， 在這段時間裡， 你的體重說不定就會稍稍上升。 所以， 別因為你的體重比她低就沾沾自喜， 很可能在外人眼裡， 她看上去比你身材好多了。
案例二：
減掉體重等於減掉脂肪？
40歲的張女士對自己的體重數字極為敏感又極為苦惱：每天都要在體重秤上稱幾次， 常常因為體重下降一點而欣喜若狂；又常常因為體重的一點上升而沮喪失落。 “難道就只能讓這個數字的大小左右我一整天的情緒？”
專家點評：人體內60%—70%的重量是水分， 而水分是減肥過程裡最容易被消耗的， 所以當體重下降時可別高興得太早， 因為快速減重並不一定代表體內脂肪含量變少了， 極有可能會因為多喝幾杯水又迅速反彈回來。 所以， 體重已不再是衡量肥胖與否的唯一標準， 而體脂肪率才是更精確掌握健康的指標。
