食物刺激引起長痘
經常吃麻辣火鍋、瓜子、花生巧克力、串燒等油炸麻辣上火的食物， 也會使 痘痘在臉上安營紮寨， 層出不窮。 雖然麻辣火鍋真的很好吃， 巧克力、瓜子也是我們很多女生的最愛， 但是為了我們能夠擁有一張無痘的臉蛋就控制下諾， 偶爾吃吃是可以的。 多吃綠色的食物， 像蔬菜、水果， 還要多喝水， 有利於解毒。
皮膚不潔引起長痘
皮膚的角質層是皮膚的最外層組織， 28天為最外層角質的一個代謝週期， 如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話， 皮脂腺就無法正常排出， 這樣臉上就容易長痘痘。 所以我們要隨時保持我們皮膚的清潔度並且要清潔到位。
深層清潔快速去除臉上痘痘
因為天氣乾燥， 身體的新陳代謝緩慢， 因此在表皮會堆積很多老肥陳舊皮脂， 從而影響皮膚的光滑性， 因此可以定期去角質或者做深層清潔的面膜， 清潔臉部毛孔， 使臉部毛孔暢通， 但是為了避免加深皮膚乾燥問題， 因此在深層清潔之前， 可以使用蒸汽軟化臉部的角質， 再借助面膜或者去角質產品進行臉部清潔。
足夠水分快速去除臉上痘痘
在24小時內， 肌膚都在進行新陳代謝， 從外界吸收養分， 再通過代謝將皮膚中的廢物排出體外， 但是在這個吸收排出的過程中需要借助水份， 如果體內水分不足則會使身體代謝緩慢， 造成廢物在皮膚堆積， 導致皮膚變得粗糙， 因此多補充水分做個水女人是必不可少的。
飲食清淡快速去除痘痘
上火痘， 與日常的飲食有莫大的關係， 與胃部對應的正是嘴周圍， 這是發痘的重災區， 應該加強防範性。 建議多吃些蔬果， 注重排毒， 一日兩到三次都是正常的。
按摩快速去除痘痘
先從鼻翼兩側深而緩的按摩至耳際， 然後再由額頭開始沿著臉頰兩側， 慢慢的按摩至鎖骨， 然後再以相同的手勢由鼻子上達至太陽穴， 再由下巴往臉頰處畫圈， 最後用手掌整個包住下巴， 來回滑動到耳根處。 這套按摩手法要求動作和力量的連貫性， 力度要掌握好， 只要感覺到微微酸痛發即可， 還要注意動作的幅度和速度的快慢。
黃瓜獼猴桃汁快速降火祛痘
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水，可治療煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，所以日常生活中可以多喝喝。
馬齒莧草汁敷臉快速消除痘痘
馬齒莧這種中醫用於治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。將馬齒莧草搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，等待約20分鐘後，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。
蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎麼消除也很有幫助效果。
黃瓜獼猴桃汁快速降火祛痘
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。
功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水，可治療煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，所以日常生活中可以多喝喝。
馬齒莧草汁敷臉快速消除痘痘
馬齒莧這種中醫用於治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。將馬齒莧草搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，等待約20分鐘後，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。
蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎麼消除也很有幫助效果。
