臉黃是什麼原因
臉黃可以大概分為兩個方面的原因：生理性的原因和病理性的原因。
1生理性的原因之臉黃
1.心情鬱悶。
如果一個人長期抑鬱、心情不好、營養不良、貧血， 會導致人體的代謝功能下降， 供給人體的能量不足， 從而表現為臉色發黃、形體消瘦、精神不振。
改善建議：調節自己的身心健康是關鍵， 生活規律， 多運動， 營養均衡， 沒事和朋友多交談。 也能是精神上獲得很大的愉悅。
2.食用過多黃色食物。
如果一次性食用過多的含黃色素過多的食物， 比如胡蘿蔔、南瓜、柑橘等也可能會導致臉色發黃。
改善建議：少食用黃色食物。 吃些美白嫩膚的蔬菜水果， 例如黃瓜， 冬瓜， 豆芽， 蘆筍， 白蘿蔔等。
3.皮膚清潔不徹底。
臉上角質層太厚、化妝品物質殘留， 亮黃也是必須的。
改善建議：油性肌膚要一周定期去角質一次。 中性和敏感性肌膚可以時間長一點一個月一次去角質，
4.睡眠不好。
特別是對於上班族來說， 睡眠不足時很常見的， 還要經常面對電腦輻射， 對於睡眠品質也是有影響的， 睡不好， 臉黃是必然的。
改善建議：白糖塗點隔離霜， 午間小睡， 可以讓大腦和身體得到雙重的休整， 讓我們氣色更好， 一天精力更充沛。 需要提醒的是， 如果在辦公桌上休息， 最好關閉電腦， 以杜絕輻射。
為了改善睡眠品質， 可以晚上睡前一杯牛奶或者紅酒對改善睡眠品質效果極好。
5.新生兒生理性黃疸。
新生兒出生24小時後出現的新生兒生理性黃疸，
主要表現為鞏膜、皮膚、尿液發黃，
孩子又哭又鬧又拒奶，
這種症狀通常在短期內就會自動消除。
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2病理性的原因之臉黃
1.膽紅素在體內堆積。
臉色發黃還可能是由膽紅素在體內堆積引起的， 會導致膽紅素排泄障礙的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、膽管結石、膽管癌、膽囊炎等疾病。 病理性原因引起的臉色發黃通常還伴有肝區不適、皮膚、尿液發黃等症狀， 而且一般情況下黃色越深， 表明病情越嚴重。
改善建議：如果病理性的臉色發黃症狀， 患者一定要儘快到醫院檢查， 找出病因， 然後根據具體的情況採取針對性的干預措施。
2.30歲左右的女人臉黃。
30歲左右的女人因脾虛而表現的臉黃。 平時化妝了很難看出來， 一旦不化妝就會顯得嘴唇發白， 沒有顏色。
改善建議：需要注意補脾。 除了多吃山藥等補脾食物，
小提示：可在溫酒中加入薑絲、話梅， 讓口感更豐富。 但需要提醒的是， 每天飲用一杯就好， 不要過量。
3.體內毒素、便秘。
身體內部毒素不能及時排除， 便秘。 也會造成臉黃。食物進入身體內部先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。
改善建議：每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
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也會造成臉黃。食物進入身體內部先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。
改善建議：每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
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