[導讀]想要減肥， 當然就要運動啦！但是， 不要以為運動都是會讓你大汗淋漓的辛苦活。 今天， 小編來教你一套超簡易的減肥操， 幫你瘦腰、美腿、翹臀， 讓你輕鬆變S哦！
第一式：
1、身體挺直站立， 雙腳張開與肩同寬， 吸氣收腹， 雙手叉腰， 眼睛直視前方， 動作持續20秒。
2、身體挺直站立， 雙腳張開與肩同寬， 吸氣收腹， 雙手叉腰， 上身微微下蹲， 眼睛直視前方， 動作持續20秒。
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