[導讀]5個日常生活中對雙腳不“友好”的錯誤， 想在夏天美美的穿涼鞋？是時候好好對待它們了。
有一位被埋藏了一個冬天的“朋友”終於要重見天日， 它就是一直被你忽視的雙腳。 很多時候你都沒有意識到你對它有多糟糕：挑選高跟鞋的時候、玩命練瑜伽的時候、放鬆足療的時候、揮汗如雨跑步的時候……它們都可能因為你的粗心而飽受煎熬。 5個日常生活中對雙腳不“友好”的錯誤， 想在夏天美美的穿涼鞋？是時候好好對待它們了。
錯誤一：不合腳的鞋
有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子裡？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋， 鞋子選擇錯誤會造成延續一輩子的問題。 這不是聳人聽聞， 鞋子不對可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎， 錐狀趾， 姆囊炎等等， 所以一定要慎重選擇鞋子。
不要因為喜歡某雙漂亮的鞋子就委屈自己的腳， 這裡有一些選擇鞋子應該遵循的原則：鞋跟應該穩固，
對於那些喜歡Christian Louboutin 的女士們來說， 我們有個壞消息：約會或者聚會穿5寸的高跟鞋是沒問題的， 但是不應該長時間穿著， 穿著走來走去非常不利於足部的健康。 好吧， 我們知道你無法捨棄它的誘惑， 但是不妨在包包裡放一雙軟底芭蕾舞單鞋， 可以偶爾換上讓足部放鬆。
錯誤二：不正規的足療
足療能讓人放鬆， 而且能你捂了一個冬天的腳重新見人。 但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題， 比如指甲內生或者感染等。
如果出現這樣的問題， 就不要再去足療沙龍了， 在情況惡化之前去看醫生。 避免出現這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規的足療機構， 並且最好帶上自己的護理工具。 如果你還擔心衛生問題的話， 回家後給雙足塗抹一些枯草桿菌抗生素。
