最犀利的瘦腿美型計畫

[導讀]最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”， 下面， 編輯就教你7天瘦腿計畫， 讓一些小小的生活竅門， 幫你美腿於無形中， 讓你不必花大錢， 也不必專門找時間做瘦腿操， 就可以變身美腿公主。

美腿動：簡單鍛煉腿肌， 喚醒沉睡的運動神經

趕走瞌睡蟲和懶惰蟲的最好方法就是--促進新陳代謝。 早一站下公車， 或是從捷運站走到公司， 幫助你認清該上班的事實， 沿著腳跟到腳尖緩緩踩踏步履， 剛剛好的運動讓你醒腦， 又不會累人。