[導讀]怎樣瘦腿最快最有效？我們知道按摩對粗腿， 特別是肌肉型的粗腿有特別的效果。 那麼， 美腿穴位有怎麼樣按摩， 何時按摩才最有效呢？下面， 小編就跟你一起分享一起最有效的按摩瘦腿法。
上午穴位按摩瘦大腿
如果脾臟功能弱， 會讓體內濕氣過旺， 氣血不足， 而且如果經常用同一種姿勢坐著， 還會造成大腿根部出現水腫或者脹痛現象， 疲勞感增加， 腿圍增加。
而在上午9點~11點， 脾經旺盛時， 花五分鐘的時間， 就可以通過對其按摩、刺激來達到去除大腿水腫、脂肪， 為雙腿瘦身的目的。 此時， 陰陵泉穴與血海穴、太白穴，
1、陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫
陰陵泉穴是“小腿消腫穴”， 經常給予刺激， 便可以達到真正的消腫的目的， 説明身體除濕。 值得一提的是， 你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。
Where：它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。
How：每天翹二郎腿， 用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通， 不妨在上午工作中時常變化姿勢， 給予它足夠的刺激， 也可為身體減壓。
