女人到了一定的年齡，
擁有了相當的底蘊和魅力，
但是漂亮卻像是握在手裡的沙，
攥的越緊從指縫中流失的就越快，
黑頭粉刺、雀斑、法令紋等全部都顯現出來。
早晚兩杯白開水
女人要做的是， 至少早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道。 補充夜間失去的水分， 晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
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吃完飯後主動“罰站”半小時
據說美女舒淇有個獨到的減肥方法， 就是飯後站立半小時。 “罰站”有助於對食物的吸收和消化， 而且還能防止臀部變大， 消除大肚腩， 保持身材。
下午一杯綠茶
女人一定要喝茶的， 如果胃沒有毛病， 綠茶和烏龍茶最好。 特別是那些想要減肥的女性， 茶是最天然、最有效的減肥劑， 再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
沐浴後全身潤膚露
沐浴後， 趁著全身的毛孔都張開的同時， 趕緊搽上潤膚露，
簡單面膜
每天晚上臨睡前， 可以用玫瑰水敷面做一個簡單的面膜， 其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去， 並且使皮膚作一次"緊繃運動"，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
睡覺前手腳護膚
漂亮的手腳也是美女的重要標準，除了日常洗手後的護手霜，在睡覺前更可以塗上保濕滋養型手霜足霜，再穿上棉質的手套腳套睡覺，保證你第二天醒來，手腳也水嫩嫩的。
在11點以前就寢，並睡夠8個小時。原因是因為晚上10點到淩晨2點使細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好，狀況自然就好。
堅持微笑
微笑是最好的化妝品，能讓你變得美麗動人，自信與親和力的增加能為你帶來積極的正能量，讓生活變得美好。而且美國研究人員發現，10分到15分鐘的開心微笑，可以“燃燒”掉人體內相當於一塊大巧克力所含的熱量。
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