導語：近年來， 國內外科學研究證明， 高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病， 都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。
常吃以下食物能有效清除人體有毒物質：
1、菌類食物：
菌類食物清血解毒
如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。 這些菌類含有豐富的硒。 經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能， 增加體內免疫球蛋白的含量， 興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。
2、海帶：
海帶防止動脈硬化
海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化， 阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性元素的作用。 褐藻膠因含水率高， 在腸內能形成凝膠狀物質， 故有助於排除毒素物質。
3、豬血：
豬血潤腸排毒
豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，
4、鮮果汁和菜汁：
鮮果汁和菜汁
鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈鹼性，
5、含胡蘿蔔素較多的食物：
含胡蘿蔔素較多的食物
這類食物有紫菜、甜瓜、胡蘿蔔、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、柳丁、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
6、綠豆：
綠豆可解酒毒
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。 能幫助體內毒物的排泄， 促進機體的正常代謝。
