★低卡路里 健康無負擔
含有豐富礦物質及維他命的蘆薈， 其對於減肥最大的優點在於和其他的零食相比， 如餅乾、蛋糕、巧克力…等，
所以， 想吃零食的時候， 可以把蘆薈的膠質部分取出來加入優格或是果之理食用。 當然也可以做成低卡的蘆薈料理， 有效減輕身體的負擔!
★保護腸胃璧 預防胃炎、胃潰瘍
飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病， 蘆薈膠質的部份可以有效保護腸胃壁免於胃液的侵蝕， 並生出新的組織。 實用蘆薈時， 取蘆薈中間的大量膠質， 避開靠近葉片的部份， 生吃或是調理之後食用， 都是不錯的方法喔!
★消毒殺菌， 克服口臭
把磨成泥狀的蘆薈稀釋做成蘆薈之， 常常利用蘆薈汁來漱口， 可以殺死口腔裡壞的細菌， 解決口臭的問題!口腔內的細菌、黴菌和病毒是造成口臭問題的主要因素，
★促進腸胃蠕動， 有效治療便秘
蘆薈內含的蘆薈大黃素是蘆薈可以治療便秘的主要原因。 正為便秘而苦惱的美人兒們馬上喝一杯蘆薈汁來瘦身吧!用果汁機把蘆薈榨成汁， 過濾之後即可飲用。 此外， 蘆薈也有促進新陳代謝的效果， 有效加速體內廢除物的排除， 讓肌膚更健康， 身材更苗條!
★促進血液迴圈， 改善貧血症狀
血壓過低是造成貧血的主要原因之一。 低血壓的人容易疲倦、早上爬不起來、或是暈眩、貧血等情形。 而蘆薈可以促進血液迴圈， 提高新陳代謝， 並有改善體質的功效， 所以食用蘆薈即可以有效的預防這些症狀喔!
