你聽說過雙豆減肥湯這種減肥食譜嗎？有網友僅用了兩個星期， 體重就從108斤減少到92斤， 整整少了18斤呀！並且減肥成功後， 皮膚並沒有因為迅速瘦下來變得暗淡無光澤， 反而變得比以前更紅潤清透， 青春痘也少了很多。 現在就為你介紹這個雙豆是如何發揮它的神奇功效的。
準備工作
為了使減肥效果更明顯， 減肥期間的生活要嚴格遵守以下安排：
第一、每天早上喝白醋蜂蜜水 每天晨起後的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水， 在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜， 攪拌均勻後喝下。
第二、上午不吃任何零食 如果實在肚子餓或太讒， 可在10點左右喝一小杯優酪乳或者脫脂牛奶， 堅決拒絕其他一切誘惑。 並保證下午不吃任何零食。
第三、晚餐只喝雙豆減肥湯 晚餐只吃下面介紹的減肥湯， 並且保證在7點之後直到睡覺前也絕不吃任何東西。
第四、多動動 不要整天坐著， 儘量多走走動動。
雙豆減肥湯
原理：雙豆——紅豆、綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用有助將各種單品的功效發揮到極致。
材料：紅豆， 綠豆， 山楂， 大棗
做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後，
食用方法：做好後， 分兩等份， 一份趁熱時， 連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 趁熱吃效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。
減肥期間飲食控制可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的， 可以加點燙蔬菜、水果等。 只要不是零食都可以適當吃點的。 身材重要， 美麗重要， 但健康更重要。
