當你看著身上的贅肉時， 有沒有想過， 如果不用運動， 不用節食， 只需喝點什麼就能把它們消滅了該多好。 買減肥茶怕沒有效果， 價格又貴， 那就自己調製飲品吧！下面小編就為大家介紹兩款讓你越喝越瘦的健康飲品！
這兩種飲品熱量低， 製作簡單， 風味獨特， 並且容易令人產生飽腹感， 從而能替代一部分高脂、高熱量的食物， 讓你在吃喝時， 還能保持苗條身材。
豆漿咖啡
豆漿屬高纖維食物， 能增強腸胃蠕動功能， 使小腹不再凸出。 並且利尿排汗， 減少水腫機會， 還能帶走一部分熱量。 此外豆漿中還含有豐富的不飽和脂肪酸，
制法：
1.倒半杯熱咖啡備用；用微波爐將豆漿稍微加熱， 再將加熱好的豆漿倒入熱咖啡中混合， 即可飲用。
2.還可以在豆漿咖啡的混合物中加入少量吉利丁。 將1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到軟化；將100ml的咖啡加熱沸騰， 放入軟化過的吉利丁， 攪拌至其完全被溶解。
用法：
1.運動前30分鐘或運動後都可食用(約1飯碗， 300ml)。
2.喝咖啡時， 可用無糖或低糖豆漿取代牛奶作為咖啡伴侶。
生薑紅茶
生薑的辛辣， 可以讓身體發熱， 提高新陳代謝、消耗體內熱量， 從而達到減肥的目的。 此外， 生薑還能幫助排便。 而紅茶中的咖啡因有利尿之功效， 能改善身體水腫的情況。 兩者加在一起， 既可減肥又能改善水腫。
制法：
1.將水煮沸。 同時將生薑磨成泥;
2.將水煮沸後加入紅茶茶葉， 也可用茶包
3.將磨細的、少量的生薑泥、紅糖(或蜂蜜)加入紅茶裡， 輕輕攪拌後即可飲用。 在肚子餓的時候容易讓人產生飽腹感。
用法：
1.1天飲用2～6杯， 每杯約250ml。
2.在飯前、飯後、洗澡前、肚子餓或口渴的時候， 都適宜飲用。
