改變生活習慣去除黃褐斑
1拒絕垃圾食品遠離黃褐斑
垃圾食品即指油炸類的食品， 經常吃這類型的食品會造成身體的內分泌紊亂， 因此也是造成臉上黃褐斑的形成， 去除臉上黃褐斑必須拒絕垃圾食品， 保持良好心情才能杜絕黃褐斑的增長。
2良好作息去除臉部黃褐斑
熬夜也是導致內分泌失調的因素， 而內分泌失調則是導致黃褐斑在臉上生長的一個原因， 晚上最好是在12點之前睡覺， 熬夜加班或者看電視、玩遊戲等不光會讓臉上長黃褐斑， 還會使黑眼圈、長痘、毛孔粗大的情況相繼發生。
3做好避孕措施遠離黃褐斑
吃避孕藥會導致身體內分泌失調， 從而使臉部出現黃褐斑， 當人體的技能發生病理性變化時， 則導致人體內氣血運行不暢、經脈不通。 氣滯不暢， 心血不能達到皮膚顏面、營養肌膚， 而皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去， 長期如此， 就形成了黃褐斑。 如果要徹底祛去除黃褐斑， 就必須停止吃避孕藥， 採用其它避孕方式避孕。
4調理身體狀況去除黃褐斑
月經不調是女性健康的重要標誌， 月經不調則是女性患病的主要反映， 特別是月經不調與色斑的關係十分密切。 正常情況下， 體內新陳代謝產生的廢物可以通過經血帶出， 因此不會出現色素沉著。 而一旦月經受阻， 體內氣血運行不暢就會導致氣滯血瘀， 從而導致廢物逐步沉澱， 產生黃褐斑。 因此， 去除黃褐斑必須調理自己的身體狀況， 尤其是月經不調的妹紙們。
自製面膜去除黃褐斑
1醋泡雞蛋去除黃褐斑
1、取一個乾淨的瓶子， 倒入適量白醋， 然後把一個雞蛋 洗乾淨， 放入白醋裡浸泡， 一定要注意要密封好， 醋要沒過雞蛋;
2、待雞蛋浸泡七天后， 蛋殼變軟了， 就把雞蛋取出;
3、放入碗裡， 用針挑開軟化的薄皮，
2維生素E去除黃褐斑
1、優酪乳和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干， 然後和三粒壓碎的維生素E片調和。
2、敷面15分鐘後， 用溫水洗淨， 注意最好不要用過燙或過冷的水。
3、此法能將毛細孔裡的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
3磨砂橄欖油面膜
1、用適量的砂糖和橄欖油混在一起,祛斑小妙招輕輕塗抹於臉上,就像用洗面乳一樣,邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除皮膚的角質,祛除死皮,恢復肌膚的新陳代謝。
2、長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚,淡化黃褐斑的神奇功效。不過做面膜都是貴在堅持,堅持使用才會更加有效。
4淘米水珍珠粉面膜去除黃褐斑
1、用珍珠粉美白護膚很常見，可是淘米水就不常見了，淘米水其實是很有營養的，它可以有效美白肌膚，還可以延緩衰老;
2、洗完米後留下淘米水，準備適量的珍珠粉，加入淘米水均勻攪拌，製成膏狀;
3、然後當做面膜使用，堅持使用可以有效祛斑，讓肌膚更加緊致白皙。
5白芷面膜去除黃褐斑
1、白芷具有祛斑功效，能夠美白肌膚，對雀斑和黃褐斑都有很好的療效;
2、把白芷和白附子磨成粉末狀，然後加入一些蜂蜜和純淨水一起調成糊狀，面部清潔好之後，把它均勻地塗在臉上，15分鐘後洗淨就可以了。
刮痧穴位去除黃褐斑
肝俞、太沖、血海、足三裡。肝俞穴有疏肝利膽、養血之效，為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”。血海穴隸屬足太陰脾經，是全身的血脈之海，都知道“以內養外，補血養顏”，所以血海穴是我們調養氣血離不開的穴位。足三裡隸屬于足陽明胃經，可通經活絡，配以血海穴可使氣血下行。
刮痧穴位方法
刮痧治療時拿取刮痧板，蘸植物油或 清水後，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內向外反復刮動，逐漸加重，刮時要沿同一方向刮，力量要均勻，採用腕力，一般刮10～20次，以出現紫紅色斑 點或斑塊為度。第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象，這是正常反應。值得注意的是，凡用刮痧術治療後1小 時內，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭後，可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。堅持一段時間，臉上的色斑會逐漸淡化。
食療去除黃褐斑
1檸檬冰糖水去除黃褐斑
材料：檸檬1個、冰糖適量。
做法：將檸檬切成薄片，取3片放入玻璃杯中，加入適量的水與冰糖充分攪拌即可飲用。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克的檸檬汁中含有高達50克的維生素C。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。經常喝冰糖檸檬水不但可以使肌膚嫩白，還可以防止皮膚血管老化，消除臉部黃褐斑，還可防止動脈硬化的作用。
1胡蘿蔔汁去除黃褐斑
做法：將一根新鮮的胡蘿蔔切斷，放入榨汁機中，加入適量的水，攪拌成胡蘿蔔汁後即可飲用。
功效：每天喝一杯胡蘿蔔汁對去除臉部黃褐斑具有很顯著的效果。這是因為胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，還能幫助肌膚清楚多餘的角質，胡蘿蔔素在體能可以轉化成維生素A，而維生素A是一種高效去除黃褐斑的維生素。
注意最好不要用過燙或過冷的水。
3、此法能將毛細孔裡的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
3磨砂橄欖油面膜
1、用適量的砂糖和橄欖油混在一起,祛斑小妙招輕輕塗抹於臉上,就像用洗面乳一樣,邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除皮膚的角質,祛除死皮,恢復肌膚的新陳代謝。
2、長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚,淡化黃褐斑的神奇功效。不過做面膜都是貴在堅持,堅持使用才會更加有效。
4淘米水珍珠粉面膜去除黃褐斑
1、用珍珠粉美白護膚很常見，可是淘米水就不常見了，淘米水其實是很有營養的，它可以有效美白肌膚，還可以延緩衰老;
2、洗完米後留下淘米水，準備適量的珍珠粉，加入淘米水均勻攪拌，製成膏狀;
3、然後當做面膜使用，堅持使用可以有效祛斑，讓肌膚更加緊致白皙。
5白芷面膜去除黃褐斑
1、白芷具有祛斑功效，能夠美白肌膚，對雀斑和黃褐斑都有很好的療效;
2、把白芷和白附子磨成粉末狀，然後加入一些蜂蜜和純淨水一起調成糊狀，面部清潔好之後，把它均勻地塗在臉上，15分鐘後洗淨就可以了。
刮痧穴位去除黃褐斑
肝俞、太沖、血海、足三裡。肝俞穴有疏肝利膽、養血之效，為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”。血海穴隸屬足太陰脾經，是全身的血脈之海，都知道“以內養外，補血養顏”，所以血海穴是我們調養氣血離不開的穴位。足三裡隸屬于足陽明胃經，可通經活絡，配以血海穴可使氣血下行。
刮痧穴位方法
刮痧治療時拿取刮痧板，蘸植物油或 清水後，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內向外反復刮動，逐漸加重，刮時要沿同一方向刮，力量要均勻，採用腕力，一般刮10～20次，以出現紫紅色斑 點或斑塊為度。第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。一般刮拭後二三天內患處會有疼痛現象，這是正常反應。值得注意的是，凡用刮痧術治療後1小 時內，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭後，可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。堅持一段時間，臉上的色斑會逐漸淡化。
食療去除黃褐斑
1檸檬冰糖水去除黃褐斑
材料：檸檬1個、冰糖適量。
做法：將檸檬切成薄片，取3片放入玻璃杯中，加入適量的水與冰糖充分攪拌即可飲用。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克的檸檬汁中含有高達50克的維生素C。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。經常喝冰糖檸檬水不但可以使肌膚嫩白，還可以防止皮膚血管老化，消除臉部黃褐斑，還可防止動脈硬化的作用。
1胡蘿蔔汁去除黃褐斑
做法：將一根新鮮的胡蘿蔔切斷，放入榨汁機中，加入適量的水，攪拌成胡蘿蔔汁後即可飲用。
功效：每天喝一杯胡蘿蔔汁對去除臉部黃褐斑具有很顯著的效果。這是因為胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，還能幫助肌膚清楚多餘的角質，胡蘿蔔素在體能可以轉化成維生素A，而維生素A是一種高效去除黃褐斑的維生素。
