減肥的健康與非健康之分

衡量一種減肥方法是否真正有效， 不是減完後再看有無反彈， 而是在選用方法和減肥過程中是否對身體健康有益而非有害， 減肥方法的優劣就已見分曉。
如果減肥過程中出現神疲乏力， 面色萎黃、頭暈眼花、四肢發軟等狀況， 說明不是在減少脂肪， 而是在消耗糖分、蛋白質、水分——這種非健康減肥， 減後也必然反彈。
如果減肥當中或後期出現：畏寒、四肢發冷、腰部發涼、夜尿頻多， 屬病理現象。 說明減肥損傷了元氣與血氣， 造成脾腎虛， 反彈在望， 減了等於沒減， 而且已成病態。
全息物理健康減肥法， 在減肥的同時可解除上述疾病。