不同血型人的不同減肥方法

據國外研究資料表明， 不同血型的人， 因其個性不同， 在減肥方面， 若實行不同的方法， 往往會產生更理想的效果。

Ａ型善解人意， 有責任感， 工作仔細， 重視秩序， 不管處於任何環境都能適應。 減肥方面， 由於Ａ型血的人自尊心很強， 怕被別人傷害， 這就使得他們在表面上裝出對胖無所謂的態度， 其實內心卻拼命想減肥。 因此， 最好的減肥方法是控制飲食和營養的飲食減肥法， 但由於他們意志堅定， 所以單純實行飲食療法有些危險， 還需要配合適當運動。

Ｂ型活潑、積極、富有創造力， 對於周圍的事物完全不在乎，

屬於我行我素型， 討厭受拘束、對未來抱有樂觀態度。 化妝方面， 適合具有青春朝氣的“熱烈”色彩。 減肥方面， Ｂ型血者對別人減肥不屑一顧， 但當別人對他（她）說：如果你的腰再細一點就更漂亮時， 他（她）就會忽然開始減肥。 因此， 對Ｂ型血的人最好是誘導其自覺的減肥興趣， 如經常翻閱雜誌， 嘗試新的減肥方法， 將理想體型的人置於眼前或將身材苗條的明星照片貼在室內， 作為自己所應達到的標準。

Ｏ型自信心強， 意志力也強， 不會動搖決心， 而且總是精神飽滿， 充滿活力， 但是其缺點是具有善變的個性。 減肥方面， 最好採取集中、一氣呵成的減肥法， 因為時間一長， 熱度容易冷卻， 造成半途而廢。 可在房間裡貼上“幾個月減少幾公斤”的條幅，

並實施娛樂減肥活動， 這是Ｏ型血人最好的減肥方法。

ＡＢ型個性上以不勉強自己為座右銘， 當他們對目標努力追求一段時間後發現收效不大時， 就會立刻打退堂鼓。 這種血型的女性， 在別人眼中似乎總是戴著神秘面紗。 減肥方面， 由於長期減肥法容易使ＡＢ型血者感到厭煩， 而短期集中方式也不容易達到理想效果。 因此， 對ＡＢ型血的人來講， 比較適合中期減肥法， 其中最有效方法就是採用刺激穴位等不太需要運動的減肥法。