七項檢查衡量你的減肥是否安全

從血色素、肝功能、白蛋白、尿素氮、尿酸、膽固醇、血糖七項檢查成果來衡量妳的減重是否安全健康有保障。  
讓自己永遠保持窈窕的身材， 相信是每一個女人最大的願望， 只要聽到別人一句’妳變瘦了‘似乎得到天大的讚美， 保證那天的心情絕對hight到最高點， 但是妳可能不知道， 並不是每一個人想到要減肥就可以任意減肥， 必須由健康檢查得知的資料結果， 再由專業人員為妳做評估看看是否有減重的本錢， 才可以健康減肥。

那到底減肥前要做哪些基本的健康檢查呢? 抽血檢查前要先放鬆心情， 儘量和平常一樣的生活狀態來接受檢查，

檢查前必須禁食8小時， 前一晚若進食會干擾血糖值和膽固醇值。

健康檢查的項目有以下幾項:1、血色素:診斷是否有貧血， 因為若是血紅素太少則所攜帶的氧氣就會較少， 相對的脂肪的燃燒就會有影響， 飲食中要多補充含鐵食物。 2、肝功能—GOT.GPT:用來診斷脂肪是否沉積在肝臟， 因為肝是主掌代謝的器官， 肝功能不好則有可能表示體內代謝不好， 飲食應避免重口味， 太油為原則。 3、白蛋白:用來診斷以前是否有不當減肥造成蛋白質耗損， 飲食中應多補充優質蛋白質。 4尿素氮:指數高通常表示體內代謝廢物多排毒功能較差， 飲食應避免過度蛋白質及降低鹽分。 5、尿酸:若指數高通常表示高卡路里美食主義，

易有痛風傾向， 飲食應避免高普林食物例如高湯及增加水分攝取。 6、膽固醇及三酸甘油脂—用來診斷是否攝取太多動物性食物， 也是動脈硬化症的危險因數， 指數高通常表示肥胖和運動不足， 飲食應降低重口味及飽和脂肪的食物。 7、血糖;用來診斷是否過食或體內醣類代謝異常， 飲食應注意熱量控制勿吃太甜食物。

有了健康檢查資料的指標， 專業人員才能依照妳的體質來規劃健康減重， 讓你瘦得有保障， 好的減重機構通常有免費健檢服務， 讓你可以安心減肥無後顧之憂!