超重與肥胖的區分

人的體重增加， 與諸多因素有關， 其中脂肪組織的堆積過多是一個重要方面。 除此之外， 組織或體腔中水分過分贈留， 以及肌肉發達等， 也可使體重增加。 一般來說， 超過標準體重的 10％， 稱為超重， 而超過 20％， 就屬於肥胖了。 肥胖又根據超過標準體重的程度而分為輕度肥胖（超重20％）、中度肥胖（超重 30％）、和重度肥胖（超過50 ％）。 但是健美運動員， 即便體重超過20％， 亦不屬於肥胖範疇， 在後面我們將要專門談及這個問題。