核心提示：無論你是在努力瘦身， 尋找新工作或者晉升職位， 又或者僅僅是增加生活中的幸福感， 下面有一些簡單的方法， 可以説明你達到你的目標， 並且説明你遠離情緒消沉——因為就像他們所講的， 態度決定一切。
在你嘗試瘦身的時候， 障礙和誘惑會擺在你的面前——原因不僅有那些沒必要的緊張， 還有你的關注點隻停留在你身體上最不滿意的部位。
當你努力修復生活中的某些物品時， 很容易以那些破碎的物品為中心， 而真正的關注點其實應該是積極的結果。
所以， 無論你是在努力瘦身， 尋找新工作或者晉升職位，
下面這3個小秘密， 可以讓你瘦身時遠離對身體的失落感， 想學嗎？
1. 慶祝你的成功， 無論大小
如果你非常愛漢堡或披薩， 如果你今天從家開車去上班的路上路過了三家速食店， 而不是一家， 也不是兩家， 都沒有停下來。 那麼， 你太棒了！
你愛吃漢堡， 當然也一定知道吃完之後自己的恐懼感。 但今天你若忍住了， 這就是巨大的成功！大家都知道擁有對發胖食物的渴求， 要努力把它抽離自己的身體， 還必須是健康的方式， 這有多麼困難。
所以， 親愛的， 在你的床頭放一本“成功筆記”，
2. 提前計畫， 即便是小事情
提前知道自己今天會工作到很晚嗎？帶一個高蛋白營養棒， 那樣在你回家路過速食連鎖店時， 就不會受到誘惑了。
長時間的旅途， 總是購買飛機或火車上的小吃嗎？離開家之前， 裝些健康的小吃， 隨身攜帶， 會讓你的身體一直保持充足的能量， 而不要總想著那些化學味道濃重， 不健康的包裝食品， 或者深加工食品。
為週五晚上的聚會興奮不已嗎？確保做好安排， 那樣你就可以留出足夠的時間去跑個步， 或者運動一下， 之後再洗個澡， 準備出門。
3. 警惕思維陷阱
你瞭解自己的思維陷阱——你的弱點在哪裡？
當你與某個特別的人在一起， 或者在某個特別的地點， 你會多吃一些， 不去運動或者感覺懶散嗎？
認識到這些感覺， 並且克服它們——你該如何改變對這些人或者地點的本能反應呢？相信你一定可以自己給出答案！
從今天開始， 在瘦身的時候， 把這三個秘密謹記在心。 她們不僅會讓你達到瘦身目標， 而且還會讓你保持一種積極的態度， 一路走來感受一個了不起的自己， 多棒， 對嗎？
