肥胖紋如何有效消除 三妙招讓你減肥不留痕

身體快速瘦下來的時候， 女人們總是喜不自禁。 但是她們卻忽略了一個問題， 那就是身體留下了肥胖紋。 肥胖紋怎麼消除呢？瘦身速度過快會導致肥胖紋的產生， 而且肥胖紋很難消除， 即使成功瘦下來也不敢隨便將身體露出來。 其實消除肥胖紋是有辦法的， 下面跟著小編一起來看看。

為什麼會有肥胖紋？

1、在很短的時間內， 脂肪團尤其是皮下組織的脂肪團迅速變大了， 並使表皮被過度拉伸擴大， 造成肌膚組織膠原蛋白缺失， 從而導致疤痕的產生。

2、皮下脂肪過多， 表皮被拉大， 假如盲目的快速減肥， 脂肪就會被迅速減掉， 但是被拉大的表皮卻難以跟著一同縮小， 於是皮膚就會產生條紋。

3、生活不規律、缺乏睡眠等原因將身體的新陳代謝打亂， 血液迴圈也受到影響， 增加肥胖紋產生的可能性。

肥胖紋怎麼消除？

1、按摩+護膚產品

想要消除難看的肥胖紋，

就要堅持每天按摩。 先在有肥胖紋的部位均勻塗抹上按摩乳或精油， 然後用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。 按摩結束後用水沖洗乾淨， 然後塗上富含膠原蛋白的護膚產品， 讓肌膚慢慢吸收。 按摩的作用除了在外部給肥胖紋造成壓力以外， 還能從內在促進肥胖紋的消除。

2、運動減肥+瘦身霜

每週堅持進行3-4次的有氧運動， 如游泳、慢跑、跳繩等。 運動之所以能夠消除肥胖紋， 是因為運動能夠促進脂肪燃燒， 而這種燃脂方法是循序漸進的， 不會在短時間內快速消滅脂肪， 所以不用擔心脂肪減下來了皮膚卻還沒縮下來。 而且這種方法能使脂肪轉化為肌肉， 達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。 在運動前最好塗抹上瘦身霜， 這樣可以幫助撫平皮膚紋路， 讓消除肥胖紋的效果更加顯著。

3、補充膠原蛋白+蛋白質

要想消除肥胖紋， 應該養成合理的飲食習慣， 給自己制定科學的減肥食譜， 少吃油膩的食物。 平常還應該多吃富含膠原蛋白以及蛋白質的食物， 説明增加皮膚的彈性，

如豬蹄、雞腳、魚類等。 此外， 還要控制熱量攝入， 防止熱量轉化為脂肪囤積在身體裡。