皮膚鬆弛沒彈性需補充膠原蛋白
膠原蛋白有美白保濕、防皺祛斑的作用， 如果皮膚中缺少膠原蛋白， 就會導致皮膚失去柔軟、彈性和光澤， 日益老化， 還會出現色斑、皺紋等現象。 所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品， 還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。
皮膚鬆弛沒彈性需多吃營養食物
皮膚鬆弛沒彈性是因為皮膚缺少支撐力， 這些支撐力的來源有很多， 如脂肪、肌肉、水分、膠原蛋白等等， 所以皮膚鬆弛沒彈性的朋友可以多吃一些營養豐富的食物來調理， 如蜂蜜、牛奶、西蘭花、三文魚、胡蘿蔔、肉皮等。
皮膚鬆弛沒彈性需多做有氧運動
每天堅持有氧運動， 可以增強皮膚彈性， 收縮鬆弛的皮脂， 如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等， 這些運動可以幫助皮膚恢復紅潤光澤， 重新變得細膩緊致。
皮膚鬆弛沒彈性需用緊致的護膚品
選用一些有緊致功效的精華露和化妝水， 每日做好肌膚的保養工作， 當然還要注意皮膚的清潔， 毛孔乾淨通暢護膚品才能發揮出有效的作用。
皮膚鬆弛沒彈性需進行緊致按摩
皮膚鬆弛沒彈性可以在每日塗完護膚品後進行適當的按摩來起到緊致肌膚的作用。 這樣不僅讓皮膚更好的吸收了護膚品中的養分， 還能提拉緊致， 説明肌膚恢復彈性。
皮膚鬆弛沒彈性需重點補水
隨時肌膚細胞的重要組成部分， 所以想要皮膚恢復彈性細膩， 首先要做的就是補水保濕。 不僅要做好日常的補水工作包括敷面膜、補水滋潤霜等， 還要多喝水， 由內到外的補充身體水分， 如果可以喝蜂蜜水更適合。
